לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


Just Want To Be Skinny...


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יולי 2010    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

7/2010

דיאטת מלפפונים





בוקר טוב מקסימות!
עוד שבוע התחיל לו,
ואיתו התחלה והזדמנות חדשה :)
אז ככה,
אני מתחילה את דיאטת המלפפונים
שהמליצה לי ana-_-
המקסימה שאני כל כך אוהבת!! 3>
אז לפי הדיאטה התפריט הוא ככה:

תפריט מיום ראשון (25.7) עד יום רביעי (28.7):
בוקר: יוגורט תות - 58 קלוריות.
צהריים: 2 מלפפונים - 24 קלוריות.
אחר הצהריים: מלפפון - 12 קלוריות.
ערב: 2 מלפפונים - 24 קלוריות.

סה"כ- 118 קלוריות.
+פעילות גופנית לפחות שעה וחצי ביום.
אז זהו, מקווה לעמוד בתפריט עד יום רביעי,
ומשם אני אבנה דיאטה חדשה. :)
חייבת לרדת מהר,
הגעתי ל59.
עוד שבועיים חובה עליי להיות לפחות 55.
(עוד שבועיים נראה אם עמדתי בזה חחח.. )
בכל מקרה שיהיה לכן אחלה שבוע!!
שתצליחו לשמור,ולעמוד במה שהצבתן לעצמכן
ואפילו תשילו כמה קילוגרמים ;)
אוהבת המון המון
יום מקסים לכולן 3>

נכתב על ידי BlackPearl , 25/7/2010 11:28  
14 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



Back From The Dead.



נכנעתי.
פישלתי.
חזרתי.
עליתי במשקל,
ועכשיו אני חוזרת בגדול להשלים עד המטרה עד סופה,
ולחזור לדרך שתמיד עובדת.


המון דברים עברו עליי כשלא הייתי פה.
אם זה עליות/ירידות במשקל..
פעם הגעתי ל59
פעם ירדתי ל53
וככה הלאה ממשיך לו בתנודות.
מצבי רוח משתנים תוקפים אותי,
התקפי זעם,
אפילו ניסיון התאבדות.
אבל אין לכן מה לדאוג,
אני שבה לעצמי..
מטופלת תרופתית ושיחתית.
זה היה רק חלק ממה שעבר עליי.
אבל מה שבאמת מטריד אותי,
הוא שאיבדתי את עצמי.
הפסקתי לבדוק מה אני אוכלת,
ופשוט ביליתי ימים שלמים באכילה ללא הפסקה,
ללא ספורט ללא שום דבר.
פשוט בלסתי ונכנסתי לדיכאון.
גם רואים על הגוף,
עליתי במשקל.
אני מניחה שאני עכשיו 58
אם לא 59?
אז הבנתי שהמצב לא יכול להימשך ככה.
אני שוכחת את המטרה שהייתה כל כך חשובה לי,
והפעם אני לא אתן לה לחמוק ממני.
אני הולכת לקחת את זה עד הסוף.
הפעם אני מוכרחה להצליח!
יהיו עליות ויהיו מורדות,
יהיו הצלחות ויהיו כשלונות,
אבל בסופו של דבר אני מאמינה שאני אצליח.
בסוף הגובה שלי הוא 1.62
ולכן גם המטרה ירדה ל43.
אז אני ארגיש מושלמת.
שיהיה לכולכן שבוע מקסים,
ומחר אפשר לנצל את תשעה באב ולצום ללא בעיה :)
אוהבת אותכן וממש מתגעגעת.
ולסיום,
ח-ז-ר-ת-י-!

נ.ב
אם יש למישהי איזה דיאטה שהיא ממליצה לי עליה אני אשמח!
דיאטת ה-ABC נכשלה לחלוטין,
ואני חייבת למצוא משהו חדש ויותר טוב.
במידה ולא נמצא, ננסה עוד פעם.
ושוב תודה 3>
נכתב על ידי BlackPearl , 19/7/2010 20:12  
10 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





Avatarכינוי:  BlackPearl

מין: נקבה





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBlackPearl אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על BlackPearl ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)