לפני שבוע שקלתי 61.4

היום אני שוקלת...: 60.2!

OMG!! ירדתי 1.2 בשבוע א ח ד ! וכל כך קרובה להחלפת קידומת.. זה מרגיש כמו חלום שהופך למציאות...

לגבי האתגרים שעברו שינויים במהלך השבוע... עברתי בקושי. עשיתי פעמיים הליכון ולא שלוש אבל התאמנתי גם באלפטיקל. החלטתי במקום להגדיר אם לעשות הליכון או אלפטיקל כל פעילות אירובית למשך שעה רצופה תחשב כעמידה באתגר. החלטה נוספת היא שהשבוע האתגר החדש יהיה קצת שונה. לא קשור בספורט, אבל לא פחות חשוב..

אתגר השבוע: לשתות רק מים! לפחות 9 כוסות ביום. אין יותר דיאט ספרייט. שתייה חמה מותרת ללא סוכר.

פעילות אירובית למשך שעה רצופה 3 פעמים במהלך השבוע,

200 ניתורי פיסוק כל יום,

ו150 כפיפות בטן כל יום.

משתוקקת לראות את התוצאות של שבוע הבא...

I'm not there yet, BUT I'm closer than I was yesterday