אתמול ושלשום עשיתי בדיוק מה שכתבתי (חוץ מלישון בלילה אבל ניסיתי), דאמ הרגשתי כל כך רע וחולה, ועכשיו צמרמורת וחולשה ובחילה, יתכן שהתקררתי. בכל מקרה היום ניסיתי לאכול בצורה מאוזנת, חוץ מהירקות ילדה טיפשה וחולנית שכמותי
בבוקר
משמשים מיובשים, רסק תפוחים
צהריים
אורז מלא מבושל
בערב נאכל שעועית
*בכל ארוחה עד 300 קלוריות
היום בערב שיעור יוגה (וגם הלכתי את ה3-4 ק"מ הרגילים שהם קצת ורגילים אז לא ממש נחשב)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
)