רק עכשיו גיליתי ששינה שורפת קלוריות !
אם אני ישנה 8 שעות ביום- אני שורפת 560 קלוריות!
ולא רק שינה שורפת, גם חוסר פעילות או סתם שכיבה שורפים קלוריות !
יחי העצלנות!
אלוהי הפיזיולוגיה- אני אוהבת אותך !!!!!
וכל ה 8 שעות שאני יושבת כל היום בכיתה וזה- אני שורפת פאקינג 875 קלוריות!- מדהים!!!
סה"כ אני שורפת ביום בלי לעשות כלום 1848 קלוריות- הפכתי לבנאדם כמעט מאושר.
סתכלו, זה מגניב ומעודד-
http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=23
29/4- 16 17 18 19 20 21 22 23 24
30/4- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16[24 שעות] 17 18 19 20 21 22 23 24
1/5- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16[48 שעות] 17 18 19 20 21 22 23 24- עוברת את זה בהליכה :)
2/5 [מתחיל הישרדות VIP= מוטיבציה!! במיוחד כי אנה ארונוב ועוד איזה 4 דוגמניות הולכות להיות שמה]- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [72 שעות] 17 18 19 20 21 22 23 24
3/5- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16[ עד כאן ניראלי, אולי אני אצליח יותר, מי יודע ? ]
אתגר ה 60 יום [סתם כי באלי]-
שבוע 1
אתגר שבועי: תבחרי מאכל לא בריא/הרגל לא בריא אחד שיש לך (למשל ממתיקים מלאכותיים, שוקולד, אכילה אחרי 8 בערב, לא לאכול ארוחת בוקר...). המטרה שלך היא 7 ימים לא לאכול/לעשות את זה.
אין לי שומדבר כזה [חוץ מלא לאכול ארוחת בוקר, ואני לא מתכוונת להתחיל בגלל איזה אתגר מפגר], אז אני לא אוכל אחרי 8 בערב.
יום 1: מה הגובה שלך, מה המשקל הנוכחי שלך, וכמה את מקווה שתשקלי עוד 60 יום? (תהיי ריאליסטית)
הגובה שלי הוא 1.70 בערך [אולי אפילו קצת יותר]. המשקל הנוכחי שלי הוא 63 . ובעוד 60 יום [חודשיים בערך] אני מקווה לשקול 55.
אני לא רק מקווה- אני אשקול 55.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
