לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה
 


הנדסת המחשבה / יוזף ברויר
Avatarכינוי:  יוזף ברויר

מין: זכר

תמונה



פרטים נוספים:  אודות הבלוג

הבלוגים הקבועים שלי
קוראים אותי

מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוקטובר 2009    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

10/2009

כמה רצתי היום


לא רע...
משהו כמו 3.5-4 קילומטר ריצה
220 בטן
משהו כמו 40 שכיבות שמיכה (חלש חלש)
30 כפיפות ידיים הפוכות (מפתיע כמה אני חלש)
מתיחות
ועוד 3 קילומטר חזור בהליכה.
המטרה:
לעשות את זה כל יום, לרוץ יותר, ללכת פחות
לעשות יותר שכיבות שמיכה
להתחיל לעשות מתח (מטר תשעים עם ידיים חלשות זה לא זה)
ולהמשיך למצק את הבטן

מעבר לזה, לא ישנתי בלילה. המחשבות לא נתנו לי לכבות את המוח. זה קורה לי רק אחת לכמה חודשים.
מחר יום גדול. אני אהיה מוכן.
עכשיו צריך לנוח, ולשמוח. לשמוח.

מחשבה: אולי עלי לשנות מסלול, להמשיך לרוץ בקו ישר ולגמוע יותר מרחק, הממ.
אין סיבה שיהיו לי צמיגים, אין סיבה שיהיו לי קמטים בעור, אין סיבה שלא אהיה שרירי.
כמו תמיד: זה להיות המילה שלי. כל השאר זה בילבול.

85
נכתב על ידי יוזף ברויר , 25/10/2009 20:59  
6 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



83,206
הבלוג משוייך לקטגוריות: 20 פלוס , 30 פלוס
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ליוזף ברויר אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על יוזף ברויר ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)