| |
הנדסת המחשבה / יוזף ברויר |
| 5/2010
שוב זה בא
הקטע הבריאותי הדפוק שלי הרים ראש שוב ומצריך אותי להכנס לדיאטה שוב.
אם שאלתן את עצמכן מהי אותה דיאטה, תסתכלו על הרשימות צד שלי, למטה, יש שם
תאריכים ומשקלים שלי במהלך שתי דיאטות שעשיתי בשנים עברו. בפעם הראשונה
הייתי בן 24. אני תכף בן 30. (קלט'תם את הבלוג הזה?)
ירידה במשקל לא היתה המטרה, זה היה תוצר לוואי שבעזרתו מדדתי את הצלחת הדיאטה, כלומר את ירידת המדדים שהיו חריגים לרמה נורמלית.
רק כדי לסבר את האוזן, אסור לי לאכול לחם בתקופה הזו או לאכול ולשתות סוכרים- כלומר לא מוגזים מסוכרים, לא מיצי פירות, לא ממתקים, לא אלכוהול, לא בשר אדום, לא גבינות שמנות, לא המבורגר, לא צ'יפס.
מה כן מותר לי- דגנים למיניהם (חומוסים הולך לי טוב), הרבה טונה, עוף בלי עור, תפוחי אדמה (פחמימה מורכבת), ירקות (עדיף ירוקים מצבעוניים), אורז בוסמתי. זהו בערך.
מה שקורה לי בדיאטות האלה זה שאחד אני מרזה, שניים הרס"ר משמעת שלי מרים ראש ומשאיר אותי בתלם ושלוש אני נע בין שמחה, כי הפחתה בלחם מרימה לי את המצברוח, לבין דכדוך קל שנגרם עקב המזונות הא-סקסיים האלה וההתמודדות איתם.
אני מתחיל ב- 86 קילו.
אחלו לי בהצלחה,
אעדכן
| |
|
כינוי:
יוזף ברויר
בבלוג זה
בכל הבלוגים
