הפרעות אכילה

הלוואי שאתמול היה ניגמר כמו שרשמתי...חסרת שליטה..מטומטמת שכמותך! את פשוט פרה!

זה ניגמר במרק געבניות+5 טוטסטעים+חתיכה מכובדת של לחם+על האש!!!!!!!!!!!

משקל סופי יום אחרי:66.4!!!!!!!!! (פרהההההה,שמנהההההה,ענקית!!!!!)

היום התחיל רע ביגלל אתמול...הרגשתי כל כך לא טוב עם עצמי...אבל ידעתי שאם אני לא יאכל הבולמוס לא יאחר להגיע..

אז אכלתי...

2 נס קפה

סנווי'ץ עם פסטרמה ומטבוחה

4 ביסקוויטם

פרוסה עם גבינה ומלפפון

מעדן

מרק פיטריות לייט

סה'כ 800 קלוריות! עדיין פרה!

עשיתי בבוקר הליכה של שעה וארבעים וחמש דקות...לא היה קשה...מחר אני יעשה יותר זמן...אני רוצה פשוט להיכנס לכושר בהדרגה..כי יהיה לי שבר מאמץ מהר....כמו אז...בתקופה הטובה...

מה אני צריכה לשנות בתפריט ? מה פחות משמין ויותר משביע?

דרך אגב..הלחם הוא לא קל...כי אין...

המעדן שלוש אחוז...

לפחות המרק היה לייט....והביסקוויטים ממש קטנים...