לא טוב....
בכלל לא....אכלתי הרבה בימים האחרונים...הייתי חזקה ולא יודעת מה גרם לי ליפול ככה..אני מניחה שעליתי קילו..
אתמול...אכלתי בסדר...בבוקר הליכה...ירקות..מרק לייט ואז זה התחיל...
אוכל שלא הייתי צריכה לאכול...הקאתי..מלא
אחרי זה חבר שלי אמר לי בואי נילךלסיבוב...זה ניגמר בזה שהלכנו לקפה ג'ו=[
לקחתי את מה שהיה ניראה לי הכי דל קלוריות...ראפ אבוקדו...סלטים זה לא כל כך דל בקלוריות..שמים הרבה שמן
הרגשתי ממש לא טוב עם עצמי
היום? אכלתי :
נס קפה עם סוכרזית-נניח 20 (חלב דל שומן)
מרק לייט-60
קרקרים-150
כוס מיץ תפוזים סחוט-150
גבינה-(גבינה מחו'ל לא ידעתי שהיא כל כך משמינה עד שקראתי בערך תזונתי)130+50
סה'כ:560 נעגל=600
פרההה !!!
ותראו מה השעה רק בוקר....ניראה לי שאני יעשה כמו פעם..אוכלת רק בבוקר...ויורדת איזה 700 גרם ביום...
כל מי שחושבת שיכולה לעזור לי להרזות אני ישמח:]
אני מתגייסת ביום שני....ככה שאני מאוד בונה על זה שבצבא אני לא יאכל....רק בבוקר משהו קטן
בבלוג זה
בכל הבלוגים
