על הוביטים בבני אדם
הוביט אחד בלב המאפליה הירושלמית של בטון ואבן |
| 8/2007
חזרתי,ובאמתחתי חדשות!
לאור בקשתה של טליה ממזמן,הינה אני כותב שוב.
אין הרבה מה לכתוב...
בחודש אפריל,לאחר מתקפת אלרגיה קטלנית,התחלתי בסדרת בדיקות רפואיות שגילתה לי את מה שאני יודע שנים.
אני חולה באסטמה אלרגית (קרי: אלרגנים גורמים לי להיות אסמטי) ואני אלרגי לפריחה ,לדשא,חיטה וכו',אלרגי לאבק(קרדית הבית) ולצמח שנקרא כותלית יהודה.
קיבלתי תוצאות בדיקות דם שבישרו לי את הגרוע מכל. יש לי המון כולסטרול וטרי גליצרידים(אלו מולקולות שמעבירות שומן בין איברי הגוף)
מכאן הורתה לי הרופאה שלי להכנס לדיאטה ללא כולסטרול בכלל,ללא שומן טרנס ועם מעט שומן רווי ככל האפשר. כמו כן גם הורתה לי לרדת במשקל קילו וחצי כל חודש.אם לא,היא הודיעה לי,ישקל טיפול תרופתי.
בגלל שאני לא רוצה טיפול תרופתי,נרשמתי לחדר כושר לראשונה בחיי,ולאחר שבועיים הצלחתי למתוח את הגידים בכתף ימין.
אז כמובן שעברתי למנוחה ומריחת וולטרן. לאחר שבוע חזרתי לרוץ,ורק לאחר חודש חזרתי לחדר כושר ונזהרתי הפעם.
ביוני עשיתי עוד בדיקת דם ולשמחתי מצב הטריגליצרידים ירד אל הממוצע,אבל הכולסטרול,למרות שירד,עדיין נמצא מעל האופטימום.
תזונאית עשתה לי רשימה של מה מותר ומה אסור לי לאכול ונתנה הצעה של תפריט.
נגמרו העוגות והעוגיות והבורקסים והסמבוקות עתירות המרגרינה(שמכילה שומן טרנס שאסור לי יותר לאכול). חטיפי שוקולד מחוץ לתחום.
גבינות כמו רוקפור אסורות. גם גבינה צהובה אסורה. אסור לאכול את העור של העוף,אסור סטייקים,עיזים,פרות וכבשים. מומלץ דגים וחזה עוף. לא מטוגן. ביצה פעמיים בשבוע בלבד. אסור מיונז.אסור גבינה מעל 5% אסור גלידה אלא אם היא דלת כולסטרול.
יחד עם זאת,התחלתי לרוץ בין פעם לשלושה פעמים בשבוע לרוץ בערב באצטדיון שבאוניברסיטה.
התחלתי ב3100 מ לאחר שבועיים עברתי ל3600 ולאחר שבועיים נוספים הגעתי ל4000 מ. עם הזמן הגעתי ל 4500 מ שעשיתי בערך כחצי שעה. סגנון הריצה שלי הוא 5 סיבובים לאט (2250 מ) ו5 סיבובים מהר.
בהתחלה 2 סיבובים מהר היו יותר מדי ואת השאר עשיתי לאט,כיום אני מצליח לעשות 5 סיבובים מהר בערך באותו קצב. אתמול הצלחתי לרוץ עוד סיבוב מה. כלומר 5 סיבובים לאט ו6 מהר.סך הכל 4950 מ וזה כמעט 5 קילומטר וזה יפה מאוד.
באפריל שקלתי 87 ק"ג ועד מאי ירדתי ל85 קילו. ביוני כבר הייתי 83 קילו וביולי 82 קילו.
היום הגעתי ל 80 קילו שזה ממש משקל שהמון שנים לא הגעתי אליו. מאז שחזרתי מהודו ב 1997 לא שקלתי כה מעט. (טוב אז שקלתי 65 קילו והייתי אחרי מחלה טרופית כלשהי).
בקיצור,מפתיע מה שקצת ספורט אירובי ודיאטה נכונה יכולה לעשות. מה שחשוב זה להתמיד. אני לא ארזה עד אינסוף. 77 קילו זה נראה מספק (אם אפטר מרוב הכרס,שחלקה כבר נעלם. המיבנה המעוגל של הבטן עדיין קיים אבל המימדים ירדו במידה ניכרת).
בקיצור טליה,אני כבר לא אוכל הרבה,ואת בטח יודעת זאת היטב,לאחר שגנבתי לך אבוקדו ושני שניצלים שאמא שלך הכינה.
יש לנו שותפה חדשה בדירתנו. טליה באה ורוב הזמן נמצאת בהדסה לאחר שנסיונה ללמוד בבית הוכתר ככישלון חרוץ עקב שיחותיהם האינטלקטואליות של השכנים. פילוסופיה גבוהה וסודות היקום מפיהם של תמר ושלמה לוי בטונים עדינים ושקטים.צריך שמיעה חדה מאוד כדי לשמוע בבירור את דיבריהם. שלמה גם מקפיד לסגור את הוילון באמבטיה לפני שהוא מתקלח ומקפיד גם לעולם לא לחשוף את פלג גופו העליון בפומבי.
ואף פעם הם לא מזעיקים משטרה,מקללים וזורקים אחד על השני אגרטלים,כלי מטבח ושאר ירקות.הם בני אדם תרבותיים לעילה.
התיזה שלי מתקדמת יפה אבל יש לי בעיות רציניות עם כמה עניינים הקשורים בקורלציות של הרצף. התחלתי לקרוא את ה tutorial של תוכנת עיבוד תמלילים טכנית שנקראת lyx ושמאפשרת כתיבת נוסחאות מתמטיות בקלות. הבעיה שהתוכנה הזו קצת מסובכת וצריכה לעבור הידור כמו שעושים ב C . נקווה לטוב. היא גם שונה מהסט הרגיל של וורד ומתנהגת מוזר כי כתבו אותה חבורה של חכמולוגים מגה גיקים שקשורים בפרוייקטים המוזרים של קוד פתוח בסגנון לינוקס.
בגלל שאני בעצמי משתמש בלינוקס ולא בכולרות של מיקרוסופט,אני צריך לאכול את החרא בעצמי.
ספרים: אני עומד לסיים תוך ימים ספורים את הטרילוגיה על חיפוש הגביע הקדוש של ברנרד קורנוול על הרפתקאותיו של תומאס מהוקטון בצרפת של המאה ה 14 (1346-1348) במלחמת מאה השנים ובמוות השחור.
ספר נוסף שאני מעיין בו כרגע הוא האלקטרוניקה של לייזרים והצלחתי להגיע לפרק 4 בלי לא להבין יותר מדי דברים.
כרגע אני קורא על קרניים גאוסיות.
במה דברים אמורים? לייזר נוצר על ידי יצירת חלל תהודה בין שתי מראות. האור נע בין המראות ומוגבר על ידי התווך שמשמש כמגבר.
אבל קרני האור צריכות להיות מרוכזות במרכז ולא לברוח לצדים כי אז הן יפספסו את המראות ולא יהיה לייזר.
לכן מחפשים קרניים שהאנרגיה שלהם לממרכזת כל הזמן. אלו קרניים גאוסיות,ורק הם(אולי חוץ מעוד כמה) מאפשרות יצירת לייזר.
הזמנתי בEBAY עוד שני ספרי קריאה. אחד על מלחמת האזרחים בארצות הברית והשני על סיפור הסטוריה אלטרנטיבית על מפגש בין הויקינגים,הסקסונים והקלטים באנגליה של המאה ה 9 .
בסוף השבוע הייתי בטיול ברמת הגולן. נסעתי עם עוד 7 אנשים ונשים והיינו בבניאס ביום שישי. מצאנו מקום שינה על הבניאס ליד שאר ישוב,ובבוקר,כשאנחנו חבולים ממתקפת יתושים אינטנסיבית,טבלנו בנחל הקר עד מאוד,ולאחר התאוששות יצאנו למסלול הליכה מנבי חזורי דרך נחל חזור ונחל גובתה תחתון אל עבר מעיין הבניאס.
המסע היה ארוך. נחל חזור התלול ורווי המפלים (החרב ממים) התחבר לנחל גובתה עתיר הבולדרים והאבנים הענקיות שהמים האדירים גרפו לשם במשך החורף.הנחל התלל והתמתן חליפות והתפתל עד שלבסוף התחבר לבניאס ואנחנו יצאנו אל תוך רמה שמצפונה התנשאו הרכסים של הר דוב וחוות שבעה המפורסמות.
אכלנו לבנה דרוזית ונסענו למרכז המסחרי ליד קיבוץ הגושרים בהנחייתה של נירית ואכלנו פסטה לא טעימה. הסברתי למלצרית איך מכיניפ פסטה עם רוטב טעים והיא העבירה את המסר לשף המפוקפק. לבסוף גילי ואיילת רבו וצעקו אחת על השניה ולאחר שנרגעו המשכנו בנסיעה לירושלים.כמובן שנרדמתי ונחרתי בקול כל הדרך עד הבית.
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
