החלטתי להתחיל לחזור לתקופה שאני ממש שומרת על מה שאני אוכלת. כמובן, עם הניסיון של העבר.
אני לא מתכוונת לאכול תפוח ליום או כל דבר בסגנון. אבל אני רוצה לאכול רק אוכל בריא דל שומן ולחפש דרכים כמה
שיותר כדי לזרז את חילוף החומרים (מטבוליזם) שזה בעצם מה שיעזור לרדת במשקל.
אומנם לא שמנתי למזלי, אך לא רזיתי. וזה כאילו אני תקועה על המשקל הארור הזה.
נקווה שאצליח.
אז בינתיים להיום.
ארוחת בוקר:
3 פירחיות עם קוטג'
חביתה עם בצל מטוגן (אהוב עליי 
)
מספר עגבניות שרי
ותה ירוק - חובה!
אני אעדכן לגבי ארוחת צהריים/ערב כבר אח"כ.
מה לשפר כדי לזרז את תהליך המטבוליזם:
1. לישון הרבה (יש לי בהחלט מה לשפר)
2.לאכול 6 ארוחות קטנות (אני לא יודעת איך אצליח עם הלימודים, אבל צעד צעד)
3. ספורט (להתמיד יותר בחדר הכושר)
4. ועוד ספורט
5. ועוד...ספורט.
אה. והנה רשימת האסורים שעליי להתרחק מהם כמה שיותר:
1. חלב
2. שוקולד (לא תהיה בעיה גם ככה לא הכי אהבתי)
3.מרגרינה
4. מיונז
5. וכל דבר העשיר בשומן.
טוב נו. כל מה שנשאר לי לומר לעצמי זה בהצלחה.
אחרי תקופה ארוכה כל כך של שינויים,
אני חוזרת לעצמי.
Anna-Mania
נ.ב
פתחתי מחדש את הטבעת
"השאיפה לשלמות"
הייתה תקלה והיא נמחקה יחד
עם 200 משתתפים
מצטערת 
אז אתם מוזמנים להתחבר אלייה שוב
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Anna-Mania
