אני לא מרגישה שלמה עם עצמי לפעמים...
זאת אומרת, הלואו!!! אני עוסקת שנתיים בקראטה, נלחמת בשומנים והופכת אותם ליופי של שרירים ובאותו הזמן מזינה את קהילת השומנים שלי בכך שכל פעם שיש לי זמן אני מזרימה לגופי חבילת OREO.
זה נשמע לכם בסדר? אני מניחה שכל הדברים הרעים שבי וביניהם הופעת הפצעונים (האקנה), הקפל המגעיל בבטן והרגליים שפוצחות בריקוד הג'לי עם כל צעד שאני עושה נובעים מתזונה לא נכונה.
בבוקר - כמעט קילו של דגנים לילדים שמבטיחים בחיוך זדוני את כמות הויטמינים והברזל הדרושה לתפקוד טוב ובאותו הזמן, באותיות קטנות למטה "מביאה לכם כמות פחמימות שלא תצליחו להוריד בחודש".
צהריים - מעמיסה כל טוב מהמזנון הבית ספרי. להגיד לכם שזה טעים אני לא יכולה אבל להגיד לכם שאני עושה ערימה בגובה 15 ס''מ אני דווקא כן יכולה. ואני ממש לא מגזימה.
נשנושי ביניים - כי בין החזרה המאוחרת מהלימודים לבין החוגים אין לי חיים וכדי להשתיק את הבטן המקרקרת אני זוללת ללא בושה שקית צ'יפס וחבילה של OREO עם לפחות 3 כוסות חלב.
ארוחת ערב - קערת ספגטי לפני שאמא אומרת שאני אנורקסית ואני עומדת למות אם לא אוכל -.-
אל תדאגו, אנורקסית אני לא. אני שוקלת 64 קילו והגובה שלי הוא 174 ס''מ.
החלטתי לתכנן לעצמי "דיאטה" שזה בעצם דרך אכילה טובה ונבונה שתשמור על הבריאות, המשקל ועל הרגשה כללית טובה יותר.
לא, אני לא עומדת להקיא ולהרעיב את עצמי למוות ואני גם לא רוצה לצום. לזה לא קוראים בריאות.
במהלך הגדנע גם נוכחתי לדעת לכמה מעט מזון זקוק הגוף האנושי כדי להחזיק מעמד וגם גיליתי שהרעב לנישנושים נובע מחוסר מעש שלא היה אופייני לאבותינו שהיו עסוקים כל היום בהישרדותם. הגוף באמת לא זקוק להרבה והוא ניזוק כאשר מפטמים אותו...
הנה פחות או יותר מערך הדיאטה החדש שלי:
בוקר - תפוח, בננה, גביע יוגורט טבעי, כוס מים.
צהריים - ארוחה של בית הספר... מנה בשרית עם קערת אורז\קוסקוס וקצת סלט בצד ומומלץ איזה פרי לסיכום (תלוי במה שיביאו באותו היום), מים.
ערב - ביצה קשה, גבינה, סלט.
נשנושי ביניים (לכל היום) - פירות, תה עם עוגיה (פעם ביום)
לפני השינה - אקטימל.
והכי חשוב - לשתות הרבה הרבה מים ולעשות ספורט.
אמממ בינתיים זה הבסיסי ביותר, אני אפתח את זה עם הניסיון... וכן, אני יודעת שאני עדיין טוחנת המון מזון אבל לפחות זה הרבה יותר בריא ודל קלוריות.
עד פה להיום, שלכם באהבה,
אלונה.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
