אֶחָד הַפִּצּוּיִם בָּחַיִּים הוּא שֶׁאֵין אָדָם יָכוֹל לַעֲזֹר לְאַחֵר בְּלִי לַעֲזֹר לְעַצְמוֹ.

01/07/08

חודש חדש. שיהיה לכולם חודש מדהים 3>

תודה רבה על התגובות שלם פוסט שעבר. יודעים מה? ככה זה יתחיל להיות. יהיו ימי צומות ויהיו ימים של אוכל. הימים האלה יהיו החלטה שלי מתי זה יהיה צום ומתי זה יהיה אוכל. אבל, בימים של האוכל אני יעשה הרבה מאד ספורט.

אתמול אכלתי, ועשיתי כ"כ הרבה ספורט, עד שהורדתי כמת יותר גדול של קלוריות ממה שאכלתי - שזה אומר שאתמול לא אכלתי.

ראתי את זה כתוב בבלוג של ילדה אחת. היא מסתובבת בבלוגים,

והיא הייתה לפחות חמש פעמים בבלוג שלי. היא בטח תשים לה לזה.

אני מרגישה כמוה. אני פשוט מרגישה כמוה.

"..הכל תלוי בכוח הרצון..

הכל הכל הכל..

תזכרי,אוכל זה קלוריות,

קלוריות זה להיות שמנה.

להיות שמנה זה להיות מכוערת.

תפסיקי לאכול ותסתמי.."

היום אני יאכל.. רגיל אם אפשר. אנ אשמח לפחות שבעה בנות שהגיבו לפוסט אתמול תגובות על גבי תגובות עם המטרה שאני יפסיק עם זה. אוקיי.. אני יפסיק. ליום אחד. אני אראה מה יצא לי מזה.

X כואב לי נורא הראש בימים האחרונים.דווקא אחריי הארוחות.וניסיתי המון דברים.אקמול,חדר חשוך,שתי,מזגן,מקלחת.. כלום לא עוזר.

אני בטוחה שאני שמנה. ושאתם סתם אומרים שאני לא,

שאני יפסיק.בשביל שאני ישמין יותר ויאכל יותר.

אני מרגישה שאתם כולכם צוחקים עליי מאחורי הגב אחריי שאתם כותבים את ההודעות שלכם.

סיימתי את הצום של הארבעים ושמונה שעות. בהצלחה!

כי עשיתי המון ספורט, אזהאוכל לא נחשב. (; .

סוף סוף אפשר לעשות עוד קו על אחת השורות ברשימות.

~ ~ ~ ~

צום ראשון של מיצים.

10שעות בלי מיצים(מיץ ברבים) למה לא 24 שעות? כי אני רוצה להתרגל להיות בלי מיץ כמה זמן

ורק אז לעשות את הצומות עם השעות הארוכות .

13:00  14:00  15:00  16:00  17:00  18:00  19:00 20:00

21:00  22:00  23:00 .

לא יכלתי יותר. שתיתי חצי כוס מיץ.

אוכל להיום:

בוקר - מעדן דנונה (123 קל')

ביניים - X

צהריים - * 2 חתיכות צ'יפס - 19 קל'(בערך)

* כוס אורז לבן לא מבושל - 124 קל'

ביניים - X

ערב - X

סה"כ - 256

ספורט להיום:

* הליכה מהירה - 5 ק"מ: 140 קל'

* עמידה 20 דקות(בתור במכולת חח)-20 קל'

*ריקוד זוגות(איתו..)-20 דקות-160 קל'

*תרגילי כושר(מתיחות,קפיצות,גומי,חבל וכ'ו)-90 דקות-465 קל'

=

785 קל' הורדתי היום (לא סופי עדיין. אני אצא עם בחר החוצה)

חחחחחחחחחחחח לא אכלתי היום !! D:

(קרידיט)

אתם מרשים לי לאהוב אותכם? 3/>

הגברת השמנה.