thinness - I will make it

אני רוצה להוריד את כל הפחמימות מהתפריט,

זתמורת בלי: לחם, תפוח-אדמה, ספגטי, קוסקוס, אורז כול זה..

אבל אמרו לי שהפחמימות נותנות אנרגיה לגוף או משו כזה :/ ובלי זה לא יהיה לי כוח ואני יהיה חלשה,

מישו שמע על זה? ><'

ואם יש לכם עצות מה אני יכולה לאכול (עד 500 קלוריות) שהוא לא פחמימות..

אני אשמח לשמוע (:

אזז היום אכלתי:

א.בוקר- כלום

א.צהריים- 5 טבעות בצל+ספגטי

א.ערב- נמס בכוס (מרק עגבניות)

זה יוצר בערך 450-500 (כי שתיתי טיפה שוקו בבוקר-אמא מכריחה אותי)

סביר..

אבל עדיין אין שום שינוי במשקל :(

שזה מוזר, כי אני גם עושה מלא ספורט!

אוהבת..

3>.