יום שבת:
הלך סבבה בסביבות 400-500 קלוריות שזה גם שומן !!אבל בסדר בנתיים..
יום ראשון:
חזרתי מוקדם מבצפר והיתי לבד בבית...אכלתי..אכלתי..אכלתיי ואחרכך שוב אכלתי.! היום הסתכם ב1500 קלוריות משמינות!!
הדיכאון הזה שלא יכולתי להשתלט על עצמי החוסר אונים הזה..אני רוצה להרזות באמת שאני רוצה ואנילא מבינה..
למה פעם (לפני 6 חודשים) יכולתי לרעוב ועכשיו כל יום אני צריכה לנחם את עצמי ולהגיד"טוב ננסה שוב מחר"
למה אני חושבת שאני לעולם לא יצליח להיות רזה!!
אז אחרי שאכלתי כללל כךךך הרבה לא יכולתי לסבול את זה הלכתי למכון ואמרתי שאני לא יוצאת משם עד שאני לא שורפת לפחותת 800 קלוריות...אז עשיתי אימון של שעתיים בערך היה כל כך כיף..אבל עדין זה ששרפתי 800 לא אומר שכאילו במקום 1500 אכלתי רק 700 נכון?!
מזה משנה גם 700 זה מלא! אז אחרי המכון...החלטת:
מחר-יום שני
בוקר:נס קפה- חלב 1% כמובן ואולי תפוח ממש קטן..
צהרים:(שזאת הבעיה העיקרית להשמנה שלי) אני יאכל תפוח ואם אני עוד יהיה רעבה אז מלפפון ועגבניה
ביניים: תה + תפוח או מעדן 0%
ערב: תה עם מלפפון או משו..
יום שיסתכם בגג!!!!!!!300 קלוריות שזה גם משו...=\
אני כל כך שמנה עליתי בחצי שנה 5 קילו!
אני מקווה להרזות ומהר כי אני לא יכולה לחיות עם עצמי יותר אני ישמח אם תתנו לי עצות או משו..