המטרה מקדשת את האמצעים..אנה

אז ככה..ישלי פגישה יום שני אצל הדאטנית ואין לי מושג איך אני הולכת לעלות לידה על המשקל שבמשך חודש שלא  ראיתי אותה העלתי כל כך הרבה!!! אני חייבת חיייבתת לחזור למה שהיה פעם אחרת אני יחזור להיות דוב !!!

אז זה אומר 300 -400 גג ביוםם!!!! בלי בולמוסיםםםם!!! וכדי לעזור לעצמי לעשות את זה ..החלטתי כל יום לכתוב מה אכלתי באותו יום וככה אני לא יאכל הרבהה ...

אז היום אכלתי ככה: בוקר- נס קפה עם 50 מ"ל חלב 1%

חצי עוגיה ממש קטנה

צהרים - ירקות מבושלים במים - גזר 2 קישואים וסלק או משו מוזר שהיה שם

חצי מצהה קלה (80 קלוריות למצה שלמה) +כף גבינה לבנהה 5%

מעדן 0%

שזה יוצא בערך 300 קלוריות גג 360 והיתי בים מלא זמן אני מקווה שאולי שרפתי משו....וזהו אולי אני ישתה עוד נס עם סוכרזיית או ה ...

אם כל יום אני יאכל ככה אני מקווה להוריד איזה קילו או 2 בשבוע...ועוד גג חודש להיות 44 כבר!!!!!!

ואולי אז אני יהיה מרוצה.....