אני, בת 18 מהצפון, מתמודדת עם הפרעת אכילה.

מצאתי לנכון לשתף ולחלוק מלבד לבלוג האישי שלי ופה אפרסם את יומן האכילה.

אז ככה:

בוקר:

עגבניה, מלפפון - לא סופרת

מעדן 130

2 עוגיות בריאות 160

צהריים:

מנת חלבון 200

מנת פחמימה 200

אחר"צ+ ערב:

[קצת יותר מידי...]

כוס וחצי חלב 1% 150

גרנולה 300

3 עוגיות בריאות 240

תפוז בינוני  70

עוד מעדן 130

חדר כושר: כן, הייתי היום.

+ הליכה של 20 דקות.

1,580 קלוריות.

 והיד עוד נטויה..

2 פר' לחם 160

גבינה 130

בסביבות 2,000 קלוריות, המון.

יום עמוס ולא ברור כלכך למה.

אכלתי את כל המאכלים הללו עוד לפני שמגיע הערב.

אבל באמת שזה ייכלל גם בתור ארוחת הערב.

לא להילחץ..