המשוואה פשוטה.

לצערי הפרטיות אבדה לי בבלוג הקודם.

ממשיכה מהיכן שהפסקתי, בתפאורה קצת שונה. זה הכל.

היום-

בוקר-

נס (50)

*אירובי 45 דק'

צהריים-

כריך מפיתה קלה (130), קוטג' 5% (60) וממרח זיתים ירוקים (40)

ערב-

סלט חזה עוף עם רוטב ויניגרט לייט (400)

שוקולד (100)

נס (50)

בין לבין- סוכריות ללא סוכר, מסטיקים- (20)

סך הכל- 850

סיכום:

כן, יחסית מעט. אבל אני חייבת "בוסט" בכמה ימים הקרובים. עוד שבוע וחצי אצטרך להתהלך בבגדים קצרים (סוג של חופשה) ליד אנשים אחרים,

ואין כרגע שום סיכוי בעולם שארגיש בנוח.

שקילה היום בבוקר- 60.4

צובט לדעת שכבר הגעתי ל55.5, והעלתי 5 קילו במשך כארבעה חודשים. לוקחת את עצמי בידיים, לא רוצה לחזור אחורה.

כאמור, המשוואה אכן פשוטה- טוב לי רזה, רע לי שמנה.

הספורט- עושה לי כל כך טוב. לא מבינה איך עד עכשיו לא התחלתי עם זה. לא רק התזוזה, אלה גם דמותי שנשקפת מכל המראות שבסטודיו,

הכל עושה את שלו וממלא אותי מוטיבציה.

מחר יהיה גם דל, וכך גם כל השבוע למעט רביעי בערב, בו אני לוקחת בחשבון חריגה דיי רצינית- (מסיבה, אלכוהול)

חמישי בבוקר חזרה לתלם.

יאללה. ממשיכה.