המשוואה פשוטה.

שינוי קטן לגביי אתמול-

שכחתי לציין גם שוקולד (עם ויטמנים, לילדים) בשווי של 100 קלוריות שאכלתי בצהריים, כך שאתמול למעשה נסגר על 1000.

אכן לא אכלתי כלום משש בערב כפי שהבטחתי לעצמי, וההרגשה הייתה טובה.

קמתי בבוקר ונשקלתי- 59.7

ברור לי שזה עניין של נוזלים, כי קמתי צמאה נורא, דהיינו- מעט מיובשת.

והיום כבר התחיל-

בוקר:

קפה (60)

יוגורט אקטיביה 0% עם שזיף מיובש (טעים!)- (60)

2 מטבעות שוקולד ויטמינים (30)

צהריים:

סלט טונה עם רוטב (300)

שוקולד (70)

קפה (60)

ערב:

ברנפלקס (140)

יוגורט (60)

בנתיים 780. תוהה מה להוסיף, אם בכלל.

*מתכננת להוריד את הפתית ולהכניס במקום עוד שוקולד ויטמינים בשווי 70 קלוריות.

יצא לי להתבונן בתמונות יותר מוקדם-

וטעיתי. השינויי נראים היטב גם לעיניים בלתי מזויינות. תמונות ממשקל 61 בערך, אני נראית שמנה באופן שלא משתמע ל-2 פנים.

יש תנוחות מסויימות (והו-כה-מחושבות) בהן אני נראית רגילה, אבל בתמונות אחרות בהן אני לא מחושבת ומהודקת באופן בו

אני יושבת, אני נחשפת במלוא שומניי. כלב ים חלקלק ושומני שרובץ על סלע, נעים מאוד.