אז ככה,
משטר חדש!
היום מתחילה דיאטת נוזלים,
למשך כל היום.
[מיצי פירות טבעיים, תה והרבהרבה מים].
ספורט:
אימון לב - ריאה = הליכה/ריצה במשך כ- 40 דק'.
80 כפיפות בטן, 2 סטים.
אולי גם תרגילי חיזוק.
לא עשיתי, לא היה לי זמן בשיט.
משבוע הבא כל יום שלישי שקילה.
מערכת שבועית בנוגע לכל העיסוקים [שאני לא אשכח] עד סופשבוע הבא:היום [חמישי] 12.6:מתכונת במת' 8:00-9:30
עבודה בצהרון של הגן 14:00-16:00
שיעור פרטי במת' 19:00-21:00
יום שישי 13.6:חזרות, מגמה 9:00-12:30
שיעור פרטי במת' 20:00-22:00
יום שבת 14.6:עבודה בחנות. משמרת א' 7:30-10:00, משמרת ב' 17:00-20:00.
יום ראשון 15.6:מבחן מועד ב' בהיסטוריה 8:00-10:00
מתכונת במת' 10:00-12:00
שיעור פרטי במת' 16:00-17:00
מסיבת סופשנה לשכבה
[שעות לא ידועות עדיין]
יום שני 16.6:חזרות, מגמה 11:00-13:00
עבודה בצהרון של הגן 14:00-16:00
יום שלישי 17.6:שקילה.
בגרות באנגלית
[שעות לא ידועות עדיין]
יום רביעי 18.6:חזרות, מגמה 9:00-12:30
יום חמישי 19.6:עבודה בצהרון של הגן 14:00-16:00
יום שישי 20.6:חזרות, מגמה 9:00-12:00
יום שבת 21.6:עבודה בחנות 7:30-10:00
אין כוח?
בבלוג זה
בכל הבלוגים
