Its Now OR NeveR.

עוקבת אחרי הדיאטה.

מקסימום 1000 קלוריות ליום.

בהצלחה.

שיהיה שבוע טוב ומרזה.

ראשון:

בוקר- סנדוויץ' עם ריבה לייט 72 קלוריות.

ביניים- תפוח 60קלוריות

צהריים- שני שניצילי תירס לייט+גרגרי חומוס 541 קלוריות.

סה"כ: התפרעתי בערב.  בחישוב של כל היום:

1208 קלוריות. נורא אני יודעת.

ספורט: 4 שעות ריקוד.

שני:

בוקר- סנדוויץ עם ריבה לייט 72 קלוריות.

ביניים- תפוח 60 קלוריות.

צהריים- אורז לבן+כף קטשופ 211 קלוריות.

ביניים- כוס חלב 1%+אגס 81 קלוריות.

עוד אגס- 37 קלוריות.

ערב- פיטנס+חלב 1% 153 קלוריות

ועוד אגס- 37 קלוריות.

-יום אגסי למדיי-

סה"כ: 651 קלוריות. חזרתי לתלם. -עד מחר-

* מחר יומולדת 16 *

ספורט: 4 וחצי שעות ריקוד.

שלישי:

יומולדת. צר לי מאוד. אבל כבר מעכשיו אני יודעת שאני לא אצליח לספור.

וכן, זה עומד להיות יום אוכל.

אבל שיהיה במזל טוב?