רוצה להיות רזה.

אז איך עבר הסופ"ש בשתי מילים- על הפנים!

אחרי הירידה הטובה שעשיתי לא שמרתי בסופ"ש וחבל! אבל אני לא מוותרת

ואני ממשיכה וזה לא מה שישבור אותי ^_^

המטרה הבאה שלי היא עד יום שלישי בבוקר להישקל- 55.0

אני חייבת להפסיק לאכול בערב! חייבת, ככה בבוקר אני קמה עם בטן שטוחה (:

נקווה להצליח =]

הא ועוד משו, אני שמחה שאהבתן את הפוסט טינספו של הרגליים

אני אעשה עוד אחד בקרוב ^-^

*במחששה*

חברה: "מזה אלכס רזית?"

אני: "כן קצת ירדתי במשקל"

חברה: "וואי כל הכבוד לך!"

~

חברה: " אלכס ממש רזית!"

תאריך- 1/5

תפריט-

בוקר: X

ביניים: שוקו+ חתיכה קטנה מטוסט

צהריים: צלחת מכובדת של פסטה עם רוטב עגבניות+ 3 נקנקיות

ביניים: בורקס

ערב: 2 פרוסות לחם +שניצל + כף מיונז+ כף קטשופ 

ספורט-

# ללכת לבצפר ברגל 45 דק'

# לחזור מבצפר ברגל 45 דק'

# 200 קפיצות בחבל

# חיטוב רגליים

תאריך- 2/5

תפריט-

בוקר: X

ביניים: X

צהריים: 2 ביצים+ 2 כפות טונה מסוננת+ סלט עגבניות + 2 פרוסות לחם + 2 כפות חומוס

ביניים: תפוח

ערב: X

ספורט-

# ללכת לעבודה ברגל 45 דק'

# לעשות סגירה

# 250 קפיצות בחבל

קצת פוסט מעפן, האמת שזה חרא יום :(

בהצלחה בנות (L)