זה בטח פוסט שהולך להיכתב פה אינספור פעמים, אבל אני פשוט מתחילה מחדש. מחר בבוקר אשקל ואדע באיזה משקל התחלתי.

יום שקילה: ימי שלישי.

לא הולכת להרעיב את עצמי. לא הולכת לצום, להקיא, לאכול 400 קלוריות ליום. לא.

מה כן?

אני הולכת להימנע ממטוגן.

להימנע מסוכר.

להימנע משניצל תירס רגיל[זה השטן, בחיי].

להימנע מלחם מחיטה מלאה[רק קל!].

להימנע מחומוס תעשייתי.

להימנע מיותר מחצי כוס פחמימות בארוחת צהריים.

להימנע מארוחות ביניים.

מחר קניות של אוכל, עם אבא.

מה לקנות:

ארטיקים בטעם אייסקפה- 33 קל' ליחידה.

קוטג' 3% שומן.

לחם קל של לא יותר מ-40 קל' לפרוסה.

ירקות טובים.

טונה במים.

מה לא לקנות:

אנרג'י, Nature Valley כל השיט הזה.

לחם מחיטה מלאה.

טבעול רגיל.

סלט תפוחי-אדמה[מכורה למרות האלרגיה].

מתוקים.

ממש בעוד שבוע מהיום אני הולכת לשקול מינוס קילו מעכשיו.

בהצלחה.