לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

כולם ביחד


בלוג עם עזרה ועצות לדיאטה.

Avatarכינוי:  גם כזאת D = .

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
8/2008

פוסט מס' 2 .


שלום לכולם ,

בפוסט יהיה הרבה עזרים אז תהיו מוכנים ..

אהה וכמעט שכחתי - יש עיצוב חדש !

אז תגידו מה דעתכם..אבל הוא רק לבנתיים,

פשוט חסר חלקים מהעיצוב (ברשימות)

וגם לא ממש אהבתי את הכתב ..

העיצוב הנוכחי הוכן ע"י -

• ספיריט עיצובים •

אבל זה לא הלינקוק שאני חייבת לה ..

אני אלנקק אותה בפוסט הבא,

ביותר גדול בגלל שיא מכינה לי עוד הפעם את העיצוב ..

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

תפריט

 

- זה תפריט למי שבבצפר -

 

ארוחת בוקר -

רוב הפעמים אין זמן לאכול בבוקר, אז או שתקומו יותר מוקדם או שתשתו משהו חם .

 

תה בלי סוכר - 0 קלוריות

או -

תה עם 2 כפיות סוכר - 40 קלוריות

או -

קפה עם חלב 1% - 88 קלוריות

או -

קפה עם חלב 1% ושתי כפיות סוכר - 128 קלוריות

או -

תה עם סוכרזית - 3.8 קלוריות

 

אני בחרתי תה עם סוכרזית.

סה"כ קלוריות לארוחת בוקר: 3.8 .

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

ארוחת 10 -

הארוחה שאוכלים בבית הספר .

הדיאטנים ממליצים לאכול פרי בבוקר .

 

שתיי פרוסות לחם קל, עם חביתה וחצי מלפפון חתוך לעיגולים ותפוח - 254 קלוריות

 

סה"כ קלוריות לארוחת 10: 254 .

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

ארוחת צהריים -

לא משהו כבד ..

כוס אורז, שוק של עוף, סלט - 318 קלוריות

או -

חביתה, עם 3 כפות סלט, כף גבינה לבנה ½ אחוז ופרוסת לחם קל - 205 קלוריות

 

אני בחרתי בחביתה, עם 3 כפות סלט, כף גבינה לבנה ½ אחוז ופרוסת לחם קל - 205 קלוריות

 

סה"כ קלוריות לארוחת צהריים: 205

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

ארוחת 4 -

אם אתם עדיין רעבים .

שזיף - 35 קלוריות

 

סה"כ קלוריות לארוחת 4 : 35

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

ארוחת ערב -

קרונפלקס (קראנצ'ים 90 קלוריות ל-30 גרם ) עם חצי כוס חלב 1% - 131 קלוריות

 

סה"כ קלוריות לארוחת ערב: 131

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

בסה"כ קלוריות לכל היום : 628.8 קלוריות .

 

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

שאלת השאלות

 

פה אני אכתוב ואתן תמונה של שתי מאכלים,

ואתם בתגובות תגידו לאיזה מאכל יש הכי הרבה קלוריות .

מי שידע ילונקק .

 

אז בעצם אתם גם לומדים להעריך את הקלוריות, וגם אתם זוכים בלינקוק .

 

~ במה יש יותר קלוריות ? ~

 

1. שקית אפרופו .

 

 

2. פנקייק עם כף סירופ מייפל.

 

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

הצבעות:

1. שקית אפרופו - 2 הצבעות .

2. פנקייק עם סירופ מייפל - 3 הצבעות .

 

המצביעים:

558054

559525

561976

457482

517151

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

בפעם הקודמת שאלתי אתכם במה יש יותר קלוריות ?

בשניצל או ב-6 קוביות שוקולד .

והתשובה היא בשוקולד ..

כן כן, ב-6 קוביות שוקולד יש 318 קלוריות .

ובשניצל 283 קלוריות .

35 קלוריות הפרש. עם ה-35 קלוריות האלו יכלתם לאכול שזיף ..

אם אתם אוכלים 6 קוביות שוקולד אתם בכלל לא מרגישים מלאים,

אבל אם אתם אוכלים שניצל ואולי אפילו עוד איזה כף סלט אתם מלאים ואכלתם פחות קלוריות.

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

אלו שהצביעו שלשוקולד יש יותר קלוריות, זכו בלינקוק בגודל 24B -

 

556726

562217

539478

573865

575449

395960

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

שאלות ותשובות

 

כתבו שאלות בתגובות ואני והמגיבים נענה לכם ..

 

1. ללא שם - מים.

אנשים אומרים לי שלשתות הרבה מים זה מנפח את הבטן ומשמינים מזה

ואנשים אחרים אומרים לי שאם שותים הרבה מורידים וזה עוזר לדיאטה.

מה אני צריה לעשות ?

 

תשובות -

 

 

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

יש לכם תשובה לשאלה ?

כיתבו בתגובות ..

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

מבצע

 

1. - 569907

2. - 568014

3. - 572051

4.

5. - 517151

 

פנויים:

4

 

ה המפריד המגניב של הבלוג - 579025

נכתב על ידי גם כזאת D = . , 17/8/2008 11:41  
3641 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של bapsuperierse ב-19/7/2014 18:29



הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לגם כזאת D = . אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על גם כזאת D = . ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)