אני מרימה את השברים, מאחה אותם שוב. אולי הפעם אצליח, אסור להתייאש.

23.11 - יום ראשון.

בוקר [08:35] - קערה קטנה של קורנפלקס + כפית סוכר + חלב 1% - 180.

צהריים [13:20] -  5 כפות אורז [100] + סלט [50] - 150

ביניים: 2 ארטיק לייט - 92 קלוריות.

ערב - פשטידת פטריות [350] + פסטה [100] + קורנפלקס וחלב וסוכר [150] + קרמבו [120] - 720

1142 קלוריות.

אני מניחה שאין צורך לציין שאני מאוכזבת.

בוקר: פרנץ ונילה -אין לי מושג כמה יש בזה 100 בערך.

צהריים: מעט רביולי גבינה עם בטטה [140] + סלט פירות [150] - 290.

ערב: ארטיק לייט + מעט וופלים+מרק פטריות - 286

ספורט: 10 דק' אירובי מדרגה [מתכננת לעשות עוד 20 דק'].  - 100.

25.11

בוקר [10:00] - קורנפלקס + חלב + חצי כפית סוכר - 200.

צהריים [15:00] - רביולי עם שמנת - 400.

ביניים [17:00] - עוגה [350] + מעדן ואגוזים [160] - 510

ערב [19:00] - ביצה קשה [70] + סלט פירות [60+40+80+30] = 280

1390 קלוריות מזדיינוווות.