בוקר: X

צהריים: חצי שניצל טבעול [66] + 2 כפות אורז [38] + חצי כף חומוס [20]+ ארטיק לייט [46] - 170

ערב: מג'דרה [120] + סלט ירקות [50] - 170

סך הכל: 340.

ההצלחות הקטנות [תודה לאלכס על הרעיון]: לא אכלתי עוגה [350], אכלתי רק חצי שניצל [66], אכלתי ארטיק לייט במקום תפוח [14] - ובסך הכל חסכתי - 430 קלוריות.