לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

פרו-אנה -שלמות



מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2012    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   




הוסף מסר

2/2012


היי

שמתי לב שאין לי תגובות כאן

זה לא מעודד..

אבל אמשיך לעדכן פה רק כדי לפחות לעדכן את עצמי

 

אז ככה החלטתי שממחר  7.02.12קולאני עושה דיאטת אשכוליות למשך שבוע

התפיט הוא  כזה

מיץ אשכוליות פעמיים ביום

בצהריים אם אני רעבה אפשר מרק נמס אחד או יוגוט אחת

 ותה ירוק ומים כמה שיותר

 

וכמובן אימונים כל יום

אירובי למשך שעה ואימוני כוח

ספינינג פעם בשבוע

בריכה פעמיים בשבוע וסאונה

 

בעוד יומיים יש לי טיפול ואז ישארו לי עוד 3 טיפולים מתוך סדרה

איהיה חזקה ואעמוד בדיאטת אשכוליות שלח

תאחלו לי בהצלחה.אעדכן בעוד שבוע לגבי תוצאות

קול

נכתב על ידי pureelfgirl , 6/2/2012 22:08  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



כינוי:  pureelfgirl

בת: 38




155
הבלוג משוייך לקטגוריות: 20 פלוס , משוגעים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לpureelfgirl אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על pureelfgirl ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)