אפעם לא אהבתי את זה אבל זה בהחלט יכול לעזור בשלב הזה.

יום שלישי:

בוקר- נייצ'ר וואלי (רק 1 לא את שתיהם)

ביניים- כלום

צהרים- 2 פרוסות לחם מלא + כף חומוס

ביניים- כלום

ערב- סלט + לא הייתי קוראת לזה בולמוס אבל זה נעשה ברגע של חולשה (הסבר בהמשך) איטריות אורז + 3 כנפיים ברוטב צ'ילי מתוק.

הקלוריות היו מעולות עד הערב כמובן אז אני לא אחשב...גם אין לי מושג כל כך כמה זה כי זה היה טייק אווי אז..

מים:

2 ליטר לפחות לא זוכרת בדיוק.

ספורט:

45 דקות הליכה מהירה + קצת ריצה = שרפתי 300

מכשירים 15 דקות =לא יודעת כמה זה שורף אבל זה מעצב.

משבר היום:

אז ככה..אין לי קקי כבר יומויים וזה מחרפן לי תחיים!

אני אחרי מחזור אולי זה קשור, מה שכן כבר התחילו לי מחשבות על לקחת לקסעדין מה שבחיים לא חשבתי עליו אפילו זה תמיד היה לעבור את הגבול.

אולי אני אקנה אין לי מושג כבר מה לעשות.

ותכלס שליטה יש לי עכשיו לא סתם שליטה, שליטה כזאת שאני בקלות אומרת לא לאוכל ואני מחליטה מה לאכול ומאיזה סיבה...אני יכולה לא לאכול גם ויעבור לי בסבבה. זה מעולה!

הסיבה שאכלתי את מה שאכלתי עכשיו זה כי אין לי קקי וזה יכול לעזור כי בטח זה שאין לי זה כי אני לא אוכלת כל כך אבל זה אפעם לא היה כזה משמעותי אפעם לא היו לי בעיות כאלה גאאאאאד בא לי למות.

אם מחר זה לא קורה אני קונה לקסעדין זהו נשברתי!

יום רביעי:

יום חמישי:

יום שישי:

יום שבת:

מקווה לטוב.