לא הייתי פה מלא מלא מלא זמן....לא יודעת למה פשוט לא רציתי להתעסק בזה יותר כי זה נדמה לי שלא כל כך משנה מה אני עושה פשוט לא הולך לי!

אני לא מצליחה לרזות כמו שפעם הצלחתי.

אולי זה בגלל הצבא אולי זה בגלל שעברתי לת"א לא יודעת מה זה כבר!

בבית הקודם הייתה לי שליטה מטורפת הצלחתי להוריד 20 קילו בכלום זמן ועכשיו אני כל הזמן עולה ויורדת, לא מצליחה להתמיד יותר מחודש זה מחרפן אותי!!!!!!!!!!

נמאס לי מזה אני מרגישה כישלון!

האוכל הזה ירדוף אותי כל חיי......

אז היום קמתי ממש חולה והלכתי להוציא גימלים אז הרופא החליט לשקול אותי כי המשקל שלי לא רשום....והפלא ופלא עליתי 5 קילו.

זה ממש לא הפתיע אותי כי בזמן האחרון אני אוכלת כמו פרה בהריון...גועל נפש.

זהו אני חייבת לחזור לזה ואני חייבת להתמיד אחרת אני בחיים לא יהיה מרוצה וזה פשוט יתקע לי תחיים!

מה גם אם אני אצליח ויראו בבסיס שרזיתי הרבה בקצת זמן זה יכול לעזור לי...ללכת לקבן ולשחק על זה.

מה שלא יהיה אני מרוויחה מכל הכיוונים אם אני מצליחה.

היום ג' וממחר חופש סוכות מה שאומר שיש לי שבוע וחצי לקרוע את עצמי בספורט וממש להכנס לזה.

יום חמישי אני מתחילה לעבוד סוף סוף אז זה עוד משהו שממלא לי את היום ופחות זמן בבית אומר פחות זמן לאוכל!

תכנון לשבוע:

היום-

מרק נמס לייט -55 קלוריות

טוסט - נגיד ש150 קלוריות.

וזהו עד סוף היום.

במקרה של שבירה מרק 10.

ספורט אין מצב אני חולה מתה.

רביעי-

ערב חג אצל אבא - עד 500

חוצמזה כלום.

חמישי-

ח.כושר שעה ((אחריו סלט)

עבודה משהו כמו 4 שעות (אופניים לשם + לא לאכול)

ואחר"כ מסיבה  (אלכוהול ומנצ'יז מתלווה לא יותר מ500)

שישי-

עבודה (אופניים לשם + לא לאכול)

ח.כושר (אחריו שניצל תירס לייט וסלט - 200 קל')

בטח אני אצא אז אני גם אשתה....(נגיד ש200 קל')

שבת-

ח.כושר

ואולי עבודה.