אוטופיה .

יום שבת 1/11

בוקר:

תה + לחם קל אחד עם 10ג' אבוקדו ומעט לימון.

צהריים:

2 פרוסות לחם + 50 ג' קוטג' 5% + מרק 10

ירקות מבושלים [קישואים, שעועית ירוקה, פלפל צהוב]

ביינים: 

מלפפון + קלמנטינה

ערב:

סלט ירקות + ביצה קשה + 2 פרוסות לחם קל

יוגורט 1.5% עם כפית ריבה לייט

יום ראשון 2/11

בוקר:

2 לחם קל + שכבה דקה של מיונז לייט + ביצה קשה

צהריים:

ארטיק + מרק נמס בכוס

ביינים:

2 תפוחים + 10 בייגלה + חתיכת בראוניז ממש קטנה

ערב:

2 לחם קל + חמאת בוטנים

יום שני 3/11

בוקר:

10 במבות (לא חבילות, יחידות.)

צהריים:

קצת שעועית צהובה מבושלת +2 פרוסות לחם קל עם קוטג 3% + מרק נמס בכוס

ביינים: פלפל צהוב + קצת קוטג'

ערב: 2 פרוסות לחם קל + קוטג' + עגבניות שרי

יום שלישי 4/11

בוקר:

ארטיק קרח.

צהריים:

2 לחם קל + קוטג'

ביינים: קלמנטינה

ערב: שתי פרוסות לחם קל + גבינה עיזים 5% + מעדן 0% +

סלט ירקות קטן עם טיפה אבוקדו שפשוט היה תקוע שם ומעורבב עם הכול :|

יום רביעי 5/11

בוקר:

כלום.

צהריים:

2 לחם קל + קוטג' + עגבנייה

ביינים:100 גר' מלון

ערב: 3 פרוסות לחם קל עם חמאת בוטנים

(טיפשה למה דחפת את כל החמאת בוטנים הזאת??)

יום חמישי 6/11

בוקר:

2 ארטיק קרח

צהריים:

לחם שחור [לא קל] + שכבה דקה של עגבניות מיובשות + חתיכה קטנה של פרגית

ביינים: סלט קטן + 10 צ'יפסים

ערב:

יום שישי + יום שבת אכלתי רגיל.