אוקיי..אני כל כך מאוכזבת מעצמי..
היום קמתי בבוקר, כולי חלשה כמו לא יודעת מה..בקושי זזתי..
איכשהו התארגנתי לבי"ס, הגעתץי לתחנה...
כשבאתי לרדת אפילו לא היה לי כוח להגיע עד לדלת של האוטובוס..
לא ידעתי איך אני הולכת לעשות צום..
אז אמרתי לעצמי שאני אקנה קפה- או שאני מתעלפת.
בקיצור קניתי קפה, שתיתי..
אחכ הרגשתי שאם אני לא אוכלת משהו אני מתה.
אז קניתי לחמנית בריאות כזאת מחיטה מלאה ודגנים..ובסוף קניתי עוד אחת!![500]
חזרתי הביתה, אכלתי לחם עם גבינה[100]
בלינצ'ס[300 נגיד]
חתיכת עוגת דבש200
ומרק עם שקדי מרק.200
אין לי מושגג מה עובר עלי..אבל אני מרגישה רע עם זה..
כנראה שמיהרתי מדי..לעשות צום ככה ישר על ההתחלה..אני כבר לא מורגלת לדברים האלה.
פעם יכולתי לצום בחמישה ימים 3 פעמים..הייתי אוכלת יום אחד בשבוע בערך..
אני צריכה לזכור שעם כל הרצונות שלי, יש דברים שלא תלויים בי. אני צריכה להרגיל את הגוף שלי..
אין לי יציאות כבר שלושה ימים ואני משתגעת..הכל בגלל הלקסעדין המזדיין הזה
בקיצור, פתחתי בצום 24. מ3 וחצי היום עד 4 מחר.
עם צום כזה אני יכולה להתמודד נראלי..
ואחרי הצום הזה, אני אמשיך כרגיל. איכשהו זה יתקזז...
אולי אני אעשה יומיים של ירקות בסופ"ש, כי ההורים שלי הולכים אז אפחד לא ישים לב..
וכמובן, לקסעדין.
אני לא סגורה על זה שאני אלך לחדר כושר היום..אני אשתדל מחר בכל אופן..
לא נורא, לא קרה שום דבר. אכלתי קצת יותר מהכמות המותרת. זה יעבור. אולי סופסוף תהיהלי יציאה היום..
חייבת להתחיל להכניס לתפריט שלי שזיפים מיובשים.
ובלי שום קשר, אני אמשיך לעדכן את יומן האכילה.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
