-Photographs blog-

כאילו,באמת מה הקטע?

דרך אגב כדי להיות רזה וחטובה ויפה לא צריך להרעיב את עצמך- צריך לאכול(לפי הסדר מהמעט להרבה):שומנים(עד כמה שזה נשמע מצחיק,כמו:טחינה,אבוקדו וכו') חלבונים(למרות שצריך את זה הרבה,כמו:ביצים,בשר,גבינות)),פירות וירקות וכמובן דגנים מ-ל-א-י-ם(ברנפלקס,תירס,לחם מלא..)ובנוסף לכל זה מומלץ לשתות הרבה(אפילו שהכנרת מתייבשת)...

והכי חשוב-לעשות ספורט!הליכה מסביב לפרקים,אופניים,שחייה,ריקוד,משחקי כדור למיניהם ועוד....

מסקנה:לאכול מכל אבות המזון(חוץ ממתקים) ולעשות ספורט!

אני מתארת לעצמי שאני לא מחדשת לכם כלום,אבל תופעות הפרו-אנה פשוט השתלטו על ישרא-בלוג.

ולנושא אחר-היום יום ירושלים,שנראה לי שרק אני בארץ לא הולכת לריקודגלים....

"אם אשכח ירושלים תשכח ימיני..."