Perfection Has Its Price

כמה ימים לא שמרתי. אבל זהו, נגמר.

התחלתי את השינוי מהראש.אין לי הרבה חשק לפרט על זה, אבל עד עכשיו זה די עובד. כל היום הייתי על הרגלים, לא היה לי זמן לטחינות. אם אני אמשיך את היום כמו שאני מתכננת אני אסיים ב-430. שזה מצוין.

כללים עד להודעה החדשה:

-עד 600 קל' ביום. 500 אני לא יכולה כי שמים לב למה שאני אוכלת.

-ספורט ביום רביעי. וואל,פשוט לא הלך.

-לפחות 230 תרגילי בטן כל יום.

-בלי מתוקים, בלי שתיה מתוקה, אפילו לא לטעום.

-בלי קרקרים.

-ירקות ופירות.

3>