יומן אכילה .

סיוון . נעים מאוד .

אני ,תמידד , ההיתי ילדה שמנמנה ..

והאמת שנמאס לי להיות שמנמנה .

האמת , אני אוהבת את המראה שלי . לפי דעתי יש לי פניים יפות , והבטן הורסת . תמיד .

~מפריד~

בקרוב אני קונה משקל . אני יבדוק כל שבוע או אפילו פחות .

ואני ינסה כל יום לאכול גג 600 קלוריות בהגזמה .

גם בקרוב יהיה לי גשר פחות מחודש ואני רוצה להוריד החודש לפחות 4 קילו .

כי גשר זה מגניב ובלי להיות עם גשר רזה . למה להרוס את זה ?

~מפריד~

תפריט למחר :

בוקר - 5 פירכיות [35]

ביניים - כלום

צוהריים - סלט - מלפפון + עגבנייה + ביצה [137]

ביניים - 3 פרכיות [21]

ערב - סלט - מלפפון + עגבנייה + ביצה [137]

סה"כ - 330 קל'

ספורט - הליכה של שעה וחצי .

זה מה שאני מתכננת , זה לא בטוח .

~מפריד~

השמנה . שמקווה שהתפריט יצליח לה .