יורדים למטה.

איזה דובהה אכלתי כזה המוווווווווון !

מה עושים?

צמים. [;

כן... לא הייתי פה הרבה זמן,, התגעגעתי (:

עבר לי די טוב כל הזמן הזה שלא כתבתי פה ...

היו כמה ימים שפישלתי אבל מיסתדרים .

בקיצור. . . אני זזה לחדר כושר עוד כמה דקות ואני יעדכן אח"כ.

33>

 (ביייייצ' איזה גוף ישלה!)

עריכה - 21:12

הייתי בחדר כושררר

ריצה + הליכה - 250 קלוריות.

ספינינג - 200 קלוריות.

סה"כ - 450 קלוריות .

300 כפיפות בטן

100 טוסיק.

וזהו.

טוב מחר שיהיה יום טוב לכוווווולם . 3>