לפתוח. לבכות. לישון. לצחוק. ללמוד. לזחול. לדבר. לעמוד. ללכת. להכיר. לשמוח. לחבק. להתאהב. לנשק. לשמוע. לכתוב. לשאול. לאהוב. לפחד. לברוח. להקשיב. לרשום. להיזכר. להתגעגע. להאמין. להירגע. לקרוע. לשחות. לבגוד. להתפשט. להיאנס. לצעוק. להתלבש. להתעצב. להמשיך. לחזור. לבקש. להקפיא. להיאבד. לצרוח. להתייבש. לשתות. לרכוש. להשתמש. לדפוק. להסתגר. לצום. להרביץ. למות. לאכול. לנגב. לזייף. להתחזק. ליטול. להגיע. לשקר. לחיות. לחייך. לשרבט. לצייר. לאבד. להתחרט. להתקפל. להתפורר. להשלים. ללחוץ. לשלם. להתאמץ. לפוצץ. להרפות. לחבר. להתקרב. להיאחז. לסמוך. לגעת. להבין. לרוץ. ללמד. לטעום. לזוז. להשתגע. להיכנע. לרקוד. לשתות. להשתכר. להקיא. לנווט. לריב. לסלוח. להשלים. לשנוא. לסתום. לשכב. לדגדג. להיתלות. להיבלע. לירוק. לחצות. לוותר. לקבל. לגלות. לשכוח. להיכנס. לצאת. לסבול. לנקות. להשתיק. לפרוח. לפתוח. לשמור. לשקם. לבחור. למקם. ליהנות. לזרוע. לחנוק. לעלות. לחשוב. לגמור. להשלות. לפרק. לזכור. להילחם. לעבוד. לעבור. להוציא. להתייסר. לבדוק. לבטוח. לנהוג. להילחץ. להכיל. להיחנק. להשתלב. לצבוט. להרגיע. ללטף. לחמם. להצטנע. לגור. לדעת. לצפות. לנסוע. לחנות. להזמין. לכנס. לבוא. לאחל. לכייף. לשוב. לסגור.

אף פעם לא לנסות להשכיח מעצמי את העבר.

אני חיה וקיימת בזכותו. אני נבונה ובוגרת יותר לאחר שחוויתי את אותן חוויות, לאחר שטעיתי את אותן הטעויות, לאחר שהחלטתי את אותן החלטות, לאחר שהכרתי את אותם האנשים ולאחר שגיליתי כל פעם מחדש מי אני.

אף פעם לא לשכוח לחיות את ההווה.

לא לחיות ולהתאבל על העבר, אלא לנצל את הרגעים ואת מה שקיים היום. ללמוד מטעויות העבר ולהשלים עם מה שהיה. ליהנות מהרגעים הנוכחיים ולא לחיות את העתיד ולחכות ללא הפסק בציפייה למה שיגיע.

אף פעם לא להפסיק לקוות לעתיד.

לתכנן תכניות, לצפות לעתיד טוב יותר ולהאמין שלהווה יש השלכות ותוצאות בעתיד. להאמין שיהיה סוף טוב ושאף יהיה טוב יותר בעתיד.

תזכורת לעצמי-להפסיק לתת לחרדת נטישה סיבה להתקיים, תמיד יהיו כאן את האנשים שיישארו לצידי והם תמיד מזכירים לי את זה. גם אם יהיו כאלו שינטשו ויעלמו, כנראה שהם סיימו את התפקיד שלהם בחיי, למרות כל הכאב שמלווה בכך. לזכור שבעוד כמה ימים אני אלמד להתמודד טוב יותר עם החרדת נטישה הזו שחוסמת לי את כל האוויר שצריך להגיע לריאות.