הגוף שלי ואני

שלום חברים\ות :)

היום היה בסדר... אכלתי היום עוגה וקצת דברים כי היה יומולדת..

אבל בסדר לא נורא. קצת באמת..

אבל הנה התפריט של היום:

22-04-10

בוקר- 50 מ"ל חלב 3%+ קורנפלקס (78)

ביניים- 2 פרוסות לחם קל+ כף קוטג' 3% (15)

צהריים- קצת בשר (100)+ תפו"א (100)+ כף רוטב לסלט (17)

ביניים- היום הולדת (250)

ערב- פרוסת לחם קל (30)+ כף קוטג' 3% (15)+ כף סלט מוינז (50?)

לילה- X

שיהיה לכן שבת שלום. :)

♥