תחרות חדשה בבלוג...
אני גאה להציג תחרות חדשה, שווה ומצחיקה שתצחיק את כולכן ....


תחרות הפאדיחות 


תחרות חדשה בבלוג
תחרות מאוד מקורית, מצחיקה וגם מאוד מאוד מאוד... מהנה! שזה הכי חשוב.
התחרות הזו היא קצרה והיא תתחדש המון המון פעמים כי התחרות היא בעלת 2 שלבים וזהו.. זה כל הסיפור.
בשלב הראשון יהיה עליכן לספר פדיחה אחת שקרתה לכן או משהו דימיוני שלא באמת חוויתן, הפדיחה שתספרו חייבת להיות מצחיקה והכי הכי מפדחת שיש! שהפנים כבר נהיות אדומות כשזה קורה.. משהו שווה ומקורי !
אני ושאר השותפות נשפוט את השלב ואת הפדיחה שהכי הצחיקה אותנו תקבל את מירב הנקודות, הפדיחה שתקבל הכי קצת נקודות תצא מהשלב ולא תשתתף בשלב הבא.
השלב השני יהיה הצבעות הגולשות בבלוג, כל גולשת תצביע לפדיחה שהכי הצחיקה אותה ושלדעתה היא הכי הכי מביכה אבל גם מצחיקה כמובן, משהו שלא הייתן רוצות שיקרה לכן. גם פה השופטות יקחו חלק בהחלטה אבל חלק קטן מאוד! הגולשות הן אלו שיקבעו ברוב האחוזים של התוצאה.
הפרס ? לינקוק למשך 3 פוסטים רצוף בגודל 36 מודגש + חתימה = שווה D:
הרשמה לתחרות : עד7 רשומים !!!
יש למלא את הטופס הבא בתגובות :
שם :
קישור לבלוג\אתר :
האם אני אהיה פעיל במהלך שני השלבים של התחרות?
הפאדיחה שלי (לכתוב על הפאדיחה שאתם מתמודדים איתה בתחרות) :
זהו.. קדימה רוצו להירשם !! תחרות מאודמאוד מהנה וכיפית, וגם לא דורשת אפילו לא מאמץ קטן !
הרשומות לתחרות :
בנתיים אין

תפריט לתזונה מאוזנת
רוצות לאכול מאוזן ולא יודעת מאיפה להתחיל? כתבתי לכן תפריט לתזונה מאוזנת ובריאה !
*נעזרתי בספר Girls בנות אך את הכל שכתבתי וכתבתי לבד ואפילו הוספתי קצת*
פחמימות -
משמשים כתזונת היסוד במהלך היום, חשוב מאוד לאכול מאכלים עתירי סיבים תזונתיים
כמו תפוחי אדמה, אורז, דגנים, לחם, פסטה ועוד המון מאכלים שונים.
יש לאכול ביום כ-5 מנות של פחמימות !
מוצרי חלב שונים -
מאכלים אלו מספקים סידן וויטמינים חשובים לגוף כגון גבינות.
מאכלים אלו מספקים חלבונים החשובים מאוד להמשך היום ובריאות הגוף.
פירות וירקות-
חשובים ביותר לשמירה על תזונה בריאה ומאוזנת!
אני לא חושבת שיש אפילו צורך לומר דוגמאות ולהסביר פה הרבה,
צריך לאכול 5 פירות וירקות ביום !
יש לאכול כ-5 מנות של פירות וירקות
סוכרים ושומנים-
אתן יודעות שכמות גדולה שלהם מזיקה לשיניים ללב, למשקל ולרמת האנרגיה בגוף
ולכן שוקולד אחד ביום יכול להספיק.
יש לאכול כמנה אחת של סוכרים ושומנים ביום
חלבונים-
באילו מאכלים נמצא החלבון ? בשר, חלב, דגים, ביצים ועוד.
במקרה ואת צמחונית תוכלי לקבל את החלבון ממאכלים אחרים כגון קיטניות, עדשים ושעועית לתחליף לבשר.
יש לאכול שתי מנות של חלבונים ביום
חשוב מאוד :
אפשר מידי פעם לאכול צ'יפס המבורגר ובקיצור ג'אנק פוד אבל רק מידי פעם בלי הגזמה
אך אל תשכחי לאזן את התפריט בארוחות בריאות אחרות במהלך היום.

משטרת האופנה מטקסים
*חשוב לציין שזו הדיעה שלי, אתן לא חייבות להסכים איתי*

קייט וינסלט, שמלה בהחלט מרשימה ביותר. אהבתי מאוד את השימלה! הדבר היחיד שהפריע לי קצת בעין זה השחור הזה שמשתלב פתאום בשמלה ונראה קצת מוזר, ללא החלק הזה השמלה הייתה פשוט מושלמת. תסרוקת יפה ואלגנטית, אבל לדעתי קצת שיער בפנים או השארת שתי קצוות שיער בכל זאת היה יכול להראות טוב יותר.. אבל ס"ה את נראת ממש ממש יפה. 
ציון 9

אנג'לינה ג'ולי, בכל ביקורת שלי אלייך בפינה הזו היא טובה ואת מקבלת 10+ D:
והפעם ? זה ממש ממש לא משתנה ! את נראת מלכת פשוט מושלם, השמלה מדהימה, עדינה ולא כבדה, מה שנתן קצת אור מהשחור של השמלה הם העגילים והטבעות בצבע הטורקיז שמאוד הוסיפו. התסרוקת הולמת אותך ומתאימה, נראת פשוט יותר ממיליון דולר $.$
ציון 10 +++ !!

שמרתי את התמונה ושחכתי את השם שלה .
ממש מממש לא התחברתי לשמלה שהיא בחרה. נראה יותר בקטע של חתונה מאשר טקס מיוחד. השמלה נראת נורא ואיום, זו הדיעה שלי. אין לי מה להוסיף יותר מזה! התסרוקת די סבבה, נחמדה אבל אסוף היה יכול להוסיף ולהיות הרבה יותר מרשים. אבל מה לעשות שהשמלה הרסה הכל, אי אפשר להתעלם מזה.
ציון 2 . /:
*מצטערת שהפינה הזו יצאה די קצרה, פעם הבאה פיצוי D: *

פינת המלצת בלוגים !
הפעם אני ממליצה על בלוג בנות, בלוג מדהים מדהים מדהים שאין מצב שאתן לא מכירות אותו.
מדובר על הבלוג : Girl friends - בלוג בנות.
בלוג בנות שאני בטוחה שכולכן הכרתן, עבר המון פריצות והפריצה האחרונה פשוט הרסה הכל.
גירלז פרינד היו בפעילים במקום מאוד גבוה ומכובד, עד שבפריצה מישהי חסרת חיים פרצה ושינתה את מספר הבלוג,מחקה בערך
כ-400 מנויות (!) וגם את כל הפוסטים שהן כתבו ועמלו בשבילם במשך שנה.
ועכשיו... הן פותחות את הבלוג בחזרה! בחיפוש אחר שותפה, ופוסט חזרה ענק בקרוב מאוד.
לא תאחלו להן בהצלחה? לא תכתבו שם איזה מילה טובה? ברור שכן D:
מגיע להן... נכון? 

סטים קייצים
עיינתי בתיקיית סטים שלי וראיתי כמה סטים ממש יפים ששמרתי לא מזמן בתיקייה.
וראיתי אותם באיזשהו בלוג אבל אני לא יודעת אם הוא הכין אותם או לא אבל בכל זאת :
תודה לבלוג הזה
*הסטים הם קיציים, לכבוד הקיץ הקרב ובא 
-עגילים, 39 ש"ח מספרינג
-חולצה ורדרדה, 350 ש"ח מאינסייט
-טבעת ב29.90 מדיווה
-חצאית ב360 ש"ח מקרוקר
-תיק ב8,500 ש"ח מלואי ויטון
-סנדלים ב700 ש"ח מסטיב מאדן
* דעתי על הסט : סט קייצי מדהים מדהים, מחירים קצת מוגזמים אז אפשר פשוט לקחת השראה
הכל קייצי, תואם ואופנתי !

סט בריכה מגניב, ציבעוני וקייצי. הכל פשוט מדהים ואופנתי.
עלות הכובע: 59 ש"ח למצוא במשביר החדש לצרכן
משקפי שמש ב1,942 pucci טוניקה ב250 ש"ח מאירית
גופייה ב99.90 ש"ח מקסטרו
בפוסט הבא יהיו סטים נוספים !
סקר : לכל הבנות שחגגו או יחגגו בת מצווה בקרוב...
החלטתי לכתוב לכן סקר מעניין שאני בטוחה שההחלטה תיהיה ממש קשה, והסקר מקורי ומעניין.
נושא הסקר : הכי שווה לחגוג בת מצווה ב...
כל קול יכול להכריע את התוצאה הסופית, התוצאות יופיעו לפניכן בפוסט הבא!
קישור ישיר לסקר :
http://www.skarim.co.il/poll/hadar0142/22968/
אשמח מאוד לדעת מה אתן חושבות, יש מגוון אפשרויות.
אפשר ללחוץ רק פעם אחת- נצלו את הלחיצה הזו בחוכמה כי לא תוכלו לשנות אותה.

החלק של ניקול

הכל על הסרת שיער!
יש היום הרבה דרכים להסרת שיער, הבאתי לכן את הנפוצות ביותר ואת היתרונות והחסרונות שלהן:
1.גילוח:
יתרונות: -זול מאוד יחסית לשיטות האחרות
-אפשר לגלח בבית בלי לנסוע למכון כלשהו – פרטיות
-קל ולא לוקח הרבה זמן
חסרונות: -השערות מתעבות וצומחות במהירות גבוהה (3-4 ימים)
-קשה להגיע למקומות קטנים/לגלח שערות קצרות מדי
2.שעווה:
יש 2 סוגי שעווה שאני אכתוב עליהם פה- רצועות ורולר
רצועות- רצועות מוכנות עם השעווה עליהן, או שבאות עם שעווה במיכל נפרד.
יתרונות: -מהיר ופשוט
-אפשר להגיע למקומות קטנים בקלות
-משאיר את העור חלק וללא זיפים, השערה מתדלדלת וצומחת באיטיות אחר כך
-אפשר לעשות בבית (למרות שמומלץ לעשות שעווה במכון מקצועי ומוסמך.)
חסרונות: -כואב מאוד
-יקר יחסית, תלוי איפה אתן עושות
-אם אתן מעדיפות להסתמך על מכון מקצועי צריך לבוא כל פעם ולעשות שם
רולר – שעווה חמה שבאה במיכל שהמריחה שלו היא דומה לזו של דאודורנט רול-און, עם רצועות בנפרד.
היתרון שלה לעומת הרצועות הרגילות הם שהיא הרבה פחות כואבת (מניסיון^^), אבל היא גם טיפה יקרה יותר ועושים או רק במכונים, וגם לא בכולם.
3.לייזר:
יתרונות: -הסרה מלאה של כל השיער תוך עד 5 פעמים
-בטיחותי ומקצועי
חסרונות: -יקר מאווד *אבל אם תעשו לייזר זה יצא כמו מחיר של כמה שנים עם גילוח/שעווה, והלייזר הוא לכל החיים*
-לכולן זה מתאים- מי שהשערות שלה בהירות וגם צבע העור שלה בהיר לא תוכל לעשות
4.קרם להסרת שיער:
כן, יש דבר כזהXD זה קרם שמורחים על איפה שיש שיער ומסירים אחר כך בעזרת מקלון/ "כפית" שבאים יחד עם הקרם. (למשל כמו הקרם של veet)
יתרונות: -לא כואב בכלל
-אפשר לעשות בפרטיות בבית
-נמכר בכל פארם וסופר שיש – קל להשגהXD
חסרונות: -בדומה לגילוח השערות יצמחו מהר יותר
-יקר יחסית לשיטות אחרות כמו גילוח ושעווה
אני אישית עושה שעווה עם רולר, לדעתי זאת הדרך הכי טובה והכי נוחה.
ד"א- למי שרוצה לעשות שעווה אבל פוחדת מהכאב- בפעם או פעמיים הראשונות זה יכול לכאוב, אבל רק בגלל שהשערות ארוכות מאוד בפעם הראשונה ואתן לא רגילות לזה, אבל אחר כך זה כבר לא יכאב[:

אימוץ חייזרים[:
זה בעצם אתר עם המוווווווון חייזרים קטנים וחמודיםXD
אתן יכולות לאמץ לעצמכן חייזר, לטפל בו ולהאכיל אותו, לקנות לו בגדים ואוכל ולשחק איתו^^
כמה תמונות:
חשוב מאוד להאכיל אותם ולטפל בהם כל יום, שלא יצא שהחייזרים יהיו רעבים מאווד ויהיו עצובים, כמו השלישית..>< *לא האכלתי אותה 3 ימים..S:*
מי שרוצה לאמץ חייזר- תיכנסו לפה3>

תרגילי כושר
תודה ל-ifeel
הקיץ כאן ואתן רוצות להיראות רזות ויפות? הנה כמה תרגילים שיעזרו לכן^ ^
*כמובן שחוץ מהכושר חשוב להקפיד גם על תזונה נכונה ובריאה.*
1.ירכיים, ישבן, כתפיים
עמדי בפיסוק קטן ועם רגליים יציבות במגע מלא עם הקרקע, והחזיקי במשקולות.
רדי לכפיפה, כשהאגן מוביל את הגוף מטה ומעט אחורה. חזרי לנקודת ההתחלה.
אחרי הפסקה קצרה יישרי את הידיים מעל הראש וחזרי לנקודת ההתחלה. רצוי להכניס מעט את הבטן בזמן הזה.

2.זוקפי גב, ישבן, שכמות, כתפיים
עמדי בעמידת שש. מתחי יד אחת קדימה ואת הרגל הנגדית לה אחורה.
קפלי את היד והרגל מתחת לגוף עד שהברך תיגע במרפק.
מתחי את היד והרגל חזרה והשתדלי להדיג את המתיחה.

3.שרירי הבטן
שכבי על הבטן כשהגוף ישר והידיים מקופלות מצדי הגוף.
התרוממי למעלה והחזיקי את עצמך למעלה כשהגוף ישר על ידי הכנסת הבטן. הישארי ככה 20-30 שניות.

4.שרירי החזה, כתפיים, פושטי מרפק
עמדי בעמידת שש, כשהרווח בין הידיים יהיה רחב קצת יותר מרוחב הכתפיים.
הרימי את השוקיים למעלה.
כופפי את המרפקים כך שיפנו החוצה ולא לצדי הגוף. הוציאי אוויר וחזרי למעלה.

5.ירכיים, ישבן, שוקיים
עמדי בעמידת פסיעה- רגל אחת לאחור ואחת לפנים, העקב של הרגל האחורית צריכה להיות מעט מורמת והגב ישר.
רדי למטה וקרבי את הברך האחורית לרצפה. אחר כך התיישרי בחזרה למעלה.

6.שרירי הבטן
שכבי על הגב. הרגליים כפופות והידיים מונפות כלפי מעלה.
עלי עלייה אנכית על ידי כיווץ שרירי הבטן וללא ניתוק הגב התחתון מהרצפה. (דומה לכפיפות בטן)
חזרי באיטיות למטה.

7.ישבן, ירכיים
שכבי על הגב ברגליים כפופות. ישרי רגל אחת בקו הגוף.
דחפי את האגן מעלה בעזרת הישבן והירך. (צד הישבן שדוחף הוא זה של הרגל הכפופה)
חזרי למטה והחליפי רגליים.

בלעדי למנויות:
רק בבלוג למנויות יופיעו גם המלצות לאימונים ותוספות נוספות עם התרגילים האלה^ ^

כאן אנחנו מסיימות את הפוסט הזה להפעם, ממש ממש השקענו ואנחנו מצפות להמון תגובות
להזכירכן רוני חולה ולא במצב טוב לעדכן ולכן היא לא השתתפה בפוסט,
ואופק די בלחץ עכשיו מכיוון שהיא חזרה מטיסה של חודש ויש לה המון דברים להשלים !
השקענו ! מוזמנים להגיב על הפוסט, וגם להירשם לתחרות!
