לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

להוציא יותר מלהכניס-להוציא את כל מה שבפנים


נכנסתי לאורח חיים ששומר על ספורט יומיומי ואכילה מבוקרת רוצה עוד צד 3 להרגיש מחוייבת ושיהיה עד לתהליך


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    נובמבר 2009    >>
אבגדהוש
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

11/2009

חרם בצקים-בדרך ל2 קילו פחות של שומן.


בצקים ופחממות זה דבר רע ומשמין שמתיישב לך בצדדים ובבטן ובתחת ועושה כפלים שלא רוצים לרדת אלא אחרי שעות ממושכות של ספורט ושריפת שומנים!

תראו למה לא לאכול לחם ,פחמימות או כל דבר בצקי אחר. בנוסף...זה תופח בגוף ואתם לא רוצים לראות למה זה הופך-זה פשוט משתלט לכם על הקיבה ומעצים אותה. הבצק הזה מתיישב לו בצורה מאוד נוחה לו בבטן ונדבק שם עם השומן בגוף שלנו ולא עוזב-לכן וותרו עליו ,החריממו בצקים ופחממות זה מה שקורה למי שאכל בצקים ופחחמות זה מה שקורה למי שיש לה כוח רצון ומוח לאכול רק אוכל בריא ללא בצקים או שומנים שהורסים ומזהמים את הגוף הטהור.

 

 

 

תגובות?

 

אכילה כל יום 90 קק"ל -חצי שוקו ,ב5 סלט. ההוצאה יותר מההכנסה -שעה וחצי/שעתיים ספורט 500-600

 

 

גם היום ככה.

מחר גם יהיה? ברור! אעדכן חכו לפירוט מלא

 

איזה אדיר בחדר כושר-אני אוריד 2 קילו של שומן ואז אעלה במסת שריר מצידי 3 קילו ...הרי לא רואים את מסת השריר חוץ מעיצוב הגוף כי מסת שריר זה פי 3 ממת שומן מסריח

 

 

עדכון חמישי-הצלחה! בוקר חצי שוקו וצהריים סלט. שעה וחצי ספורט .

טיפ יומי-לאכול ממש לאט כי אחרי 20 דק' הגוף שבע לא משנה ממה

אסור לאכול אחרי 6-האוכל הופך ישר לשומן שנדבק לגוף

נכתב על ידי active , 18/11/2009 21:27  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



כינוי:  active

מין: נקבה

תמונה




הבלוג משוייך לקטגוריות: ספורט
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לactive אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על active ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)