להוציא יותר מלהכניס-להוציא את כל מה שבפנים

שלישי-

אוף!

חצי שוקו

בננה

קערה גדולה של מרק שָמֱן (שעועית,עדשים,אורז מלא ובטח מלא תבלינים לא מוכרים שמזהמים את הגוף שהטהורות והניקיון נהרסים ממנו ברגע זה).

שעתיים ספורט-שעת אירובי דאנס,שעה קיקבוקס.

סימון הצלחות לשבוע הזה:

רביעי

חצי שוקוV

צהריים-סלטV

שעה וחצי/שעתיים ספורט-שעה

חמישי

חצי שוקו

צהריים-סלט

לא היה אלא

חריגה גסה-

2 לחם

סלט

קינואה 2 כוסות

3תפוח בננה

שעה וחצי/שעתיים ספורט

אני חייבת למצוא עונש על כל שטות שאכלתי-איזה עונש אפשרי? כדי ללמוד את הלקח לשליטה עצמית

שישי ושבת

חצי שוקו

צהריים-סלט

חצי שוקו

צהריים-סלט

שעה וחצי/שעתיים ספורט

שעה וחצי/שעתיים ספורט

חילוף חומרים-לפחות פעמיים ביום

חוק-אין לאכול דברים שלא אני הכנתי! אחרת לא יודעים כמה רעל שומן וקלוריות הכניסו לתוכו! כמה אוכל לא בריא שיחסום עורים ויזהם את הגוף.

חוק-אין לאכול אחרי 6 .גם אן לא הספקתי סלט של צהריים ואני לפני חדר כושר.

חוק-רק סלט וחצי שוקו בחיי.

חוק-אין דבר כזה תוספת! מה ששמים בצלחת בהתחלה זה מה שיש לאכול ולא יותר מזה,אפילו לא טעימה .

חוק-כל יום ספורט.

חוק-יש דברים שהם מחוץ לתחום ומחוץ לאפשרות לחשוב עליהם-גבינות,פירות,מאכלים מבושלים שלא בעצמי בשלתי,בצקים(=כנל קורנפלקס מגעיל בצקי)!

יעד-49 שרובו מסת שריר!

יורדת במשקל ל49,מצמצמת את הקיבה למינימום,מסתפקת במועט.

משפט לחיים-מסתפקת במועט|לא תודה|אוכלת רק בריא לגוף טהור|ניקיון זה אופי ופנימיות.

להפנים-אני בתהליך ירידה כאורח חיים טהור ובריא

24/11/2009 10:49

הדבר האחרון שאכלתי לפני רפורמת וסדר האוכל הזה-קערת מרק ב24/11/2009 10:49. התחילה הרפורמה

תמיכה יומית ? ת-ו-ד-ה

 תמיד כשאוכלים משהו אז האוכל ישר הופך לבצקי ולהמון שומן ואז בגוף הוא נתפס חזק בשומן שלנו...התהליך הזה מריח מסריח ...לכן גם גופנו מפיק ריחות לא נעימים.-מי מכן מריחה לפעמים אחרי שאכלה ריח רע מהגוף והעור?!זה הריח של התהליך בו האוכל נפתס בשומני הגוף.

אני פשוט רוצה לטהר את הגוף שלי מה-כ-ל פשוט להיות נקיה ומטוהרת-ללא אוכל לפעמים,גם אתן? כמו שם הבלוג "להוציא יותר מאשר להכניס-להוציא את כ-ל מה שבפנים.

אני ממש רוצה כבר למות-אז אני אטהר את עצמי במקום למות-אהרוג את כל הגועל שבתוכי-אוכל מעט וארזה את שומני

משפט - בולמוסים גורמים להשמנה חולנית ובעיות בריאותיות!

כוח רצון נגד פירות,בצקים וגבינות ו*מאכלים שלא אני הכנתי*שבוע 1:

שני הצלחתי :) עוד 5

,שלישי

,רביעי

,חמישי

שישי

שבת

זה רק שבוע ואני יכולה יכולה יכולה את זה ב-א-מ-ת ! בנתיים השבת הזאת לא מכניסה שום דבר לפה.

מצאתי שיטה-אם ממש רעבים מותר לשתות תה עם 1 סוכר (כמה קלוריות זה

עשיתי כמו שצריך:

בוקר-חצי שוקו

צהריים סלט

ספורט-שעה וחצי

החטא>>>>>2 בננות עצומות!!! זה 190 קלוריות-זה 2 ימי אכילה (קולטים את העוול?!?!?!?)ועוד התנזרתי מפירות וככה אני עושה שטות משמינה כזאת ומגדילה קיבה.בנוסף כף של קוטג' !!

אבל זהו אין לעולם קולטג' ואין פירות לתקופה ארוכה מאוד

רק  סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו סלט וחצי שוקו .

בהצלחה?

אני חזקה כמו שור ושום דבר לא יזיז אותי מחיי הסלט וחצי השוקו.הגוף יהיה מוזן רק מזה וישרוף את שומניו ויטהר את עצמו .ללא שום מזון אחר(מזון אחר שווה רעל=שומן!). לא נוגעת גם בשום מזון להוכיח לאמא שלי שאני לא אווז שמפטמים אותו במאכלים וחוש הטעם אלא חזקה רזה עם כוח רצון ורזון.

אני אהיה חזקה,תתמכו ממש חזק נכון? תודה רבה אני צריכה.

הערה-לא הקאתי ואני גם לא מתכוונת.לעולם.

יש מצב לשבור שיא של יותר מ3 תגובות שהן לא שלי?=]

בצקים ופחממות זה דבר רע ומשמין שמתיישב לך בצדדים ובבטן ובתחת ועושה כפלים שלא רוצים לרדת אלא אחרי שעות ממושכות של ספורט ושריפת שומנים!

תראו למה לא לאכול לחם ,פחמימות או כל דבר בצקי אחר. בנוסף...זה תופח בגוף ואתם לא רוצים לראות למה זה הופך-זה פשוט משתלט לכם על הקיבה ומעצים אותה. הבצק הזה מתיישב לו בצורה מאוד נוחה לו בבטן ונדבק שם עם השומן בגוף שלנו ולא עוזב-לכן וותרו עליו ,החריממו בצקים ופחממות זה מה שקורה למי שאכל בצקים ופחחמות זה מה שקורה למי שיש לה כוח רצון ומוח לאכול רק אוכל בריא ללא בצקים או שומנים שהורסים ומזהמים את הגוף הטהור.

תגובות?

אכילה כל יום 90 קק"ל -חצי שוקו ,ב5 סלט. ההוצאה יותר מההכנסה -שעה וחצי/שעתיים ספורט 500-600

גם היום ככה.

מחר גם יהיה? ברור! אעדכן חכו לפירוט מלא

איזה אדיר בחדר כושר-אני אוריד 2 קילו של שומן ואז אעלה במסת שריר מצידי 3 קילו ...הרי לא רואים את מסת השריר חוץ מעיצוב הגוף כי מסת שריר זה פי 3 ממת שומן מסריח

עדכון חמישי-הצלחה! בוקר חצי שוקו וצהריים סלט. שעה וחצי ספורט .

טיפ יומי-לאכול ממש לאט כי אחרי 20 דק' הגוף שבע לא משנה ממה

אסור לאכול אחרי 6-האוכל הופך ישר לשומן שנדבק לגוף