-יומן אכילה-

                                אז ככה:

לא הייתי פה פרק זמן קצר..וכמובן שהייתי עם הדיאטה..כמו תמיד..מצליחה,שוברת..ושוב.

המוטיבצייה עולה ועולה...ועכשיו כשממש עוד מעט מגיע הבוקר..החלטתי לעדכן,ולקחת על עצמי ממחר לעדכן פה באופן קבוע..הנה התפריט-

...הוא כולל כמה פתיות-6-..במקום הפריכיות,2 כפות גבינה עם אחוז שומן מועט,מעדן 0 אחוז שומן,פרי,וגזר,ושום בלילה..הוא טוב לחילוף חומרים..והרבה מיים..גם חמים..תה בלי סוכר..ושתי כוסות נס ביום עם שתי כפיות סוכר מעטות..וקצת חלב..וכמובן..מסטיקים..וסוכריות ללא סוכר..ובשישי עוף או דג..בלי הרבה שמן..מלח..וכו'..וירקות..!

ובעז"ה לא להישבר..ולהצליח להשיג את המטרה..כמו שאני רוצה!

שמחה להיות פה שוב..ושבעז"ה אצליח..

אז מעכשיו זה מתחיל..המירוץ למשקל הרצוי!

בהצלחה:)