-יומן אכילה-

אז ככה:

שבוע שעבר...לקראת סופ"ש האחרון...

היה לי בולמוס...הפסקתי את הדיאטה וחזרתי אליה היום.

מתוכנן אצלי להגיע כל יום  בערך עד 200 קלוריות גג...לא כולל את הנס קפה בבוקר ובלילה.

אז זה מה שאכלתי היום:

צהריים-נמס בכוס של ה10 קלוריות.

וקודם(בערב לפני 7)סלט ו4 פתיות שכל אחת 20 קלוריות.

ומה שמרגיש לי רע...זה שאכלתי גם קלמנטינה.

מרגיש לי רע שאכלתי אותה.

מרוב שזה מבאס ומרגיש לי רע אני חוששת לשבור את הדיאטה היום.

זקוקה לתמיכתכן...מחכה לתגובות.

בהצלחה...אוהבת.