-יומן אכילה-

אתמול לא היה לי כל כך מצב רוח...ושברתי את הדיאטה...לא אכלתי בצורה כל כך מוגזמת...

אבל חרגתי מהדיאטה...נשברתי.

היום התחלתי...מקווה שהפעם בלי להישבר!

אני כל כך רוצה את זה!

אני מתכננת לאכול כל יום בערך 400 קלוריות...,עדיין לא סגור.

שתיתי נס עם טיפה סוכר וקצת חלב.

ואכלתי עד עכשיו שתי פתיות-כל אחת 20 קלוריות,כף גבינה חצי אחוז,עגבניה,מלפפון,חתיכת בצל(בסלט),ביצה קשה,ושתי שיני שום.

אני אעדכן יותר מאוחר.

חשוב לשתות הרבה מיים!

התגובות שלכן מחזקות כל כך...תודה רבה לכן!

יש בנו את הכוח לא להישבר...אנחנו עוד נצליח!

יומטוב שיהיה לנו!

3>

יום ראשון-שבוע חדש...התחלה חדשה!

היום התחלתי דיאטה...והפעם באמת...יש בי מוטיבצייה ענקית...אני כל כך רוצה את זה...אני כל כך חזקה...ואני יודעת שיש בי את הכוח לא להישבר...

אני אצליח הפעם...אני אצליח כמו שרציתי להצליח עד היום...!

אני אמשיך לעדכן בהמשך היום.

הכי חשוב לתת חיוך...ולהאמין בעצמנו.

-אין דבר העומד בפני הרצון...-

שיהיה לנו בהצלחה...והמשך יום טוב.

תגובות מעודדות יתקבלו בשמחה!

3>

היום התחלתי דיאטה...שוב...המוטיבצייה כל כך גדולה...אני כל כך רוצה להשיג את המטרה הזאת!\

בינתיים היום עבר חלק...אני לא רעבה כל כך בימים האחרונים...אז המצב טוב.

אז ככה-מהצהריים...:נס עם כפית קפה,כפית סוכר,וטיפה חלב.

ומאז עד 7 אכלתי:6 פתיות,נמס בכוס לייט,וסלט קצוץ דק מ-מלפפון ועגבנייה(קטנים)ושתי שיני שום.

עכשיו 8 בערב...סיימתי לאכול להיום...מעכשיו רק מיים...ואולי עוד נס..ומסטיקים כמובן...(ללא סוכר).

תגובות תומכות יעודדו ויחזקו...תודה לכן!

שיהיה לכולנו בהצלחה...:]

-"אין דבר העומד בפני הרצון"-

:]