מתעדכן במהלך היום..
בוקר: 3 קרקרים(96) + 2 כפות קוטג' 3% (מקסימום 40) = 136
ביניים: אייס קפה לייט (160) חפיף פעם ב...מותר! אל תעירו לי על זה פליז...
צהריים: גזר (47)
ערב: סנדויץ מלחמניית דגנים עם גבינה בולגרית וירקות שהרס קצת (435)
אני לא מאמינה שאכלתי את זה!! איזה סרט!
סך הכל: 778 קלוריות
הכל בגלל שהייתי בחופש שזה אומר שהייתי הרבה בבית ובשלב מסוים כבר לא יכלתי להתעלם מהרעב...מזל שאין חופש כל יום!! אבל ככה בערך הולך להיראות כל הסוף שבוע שלי בגלל ההורים...אבל יום ראשון דף חדש+חוזרת לספורט..יהיה טוב חח..
שבוע הבא אני חוזרת לספורט..השבוע מאילוצים מסוימים אני לא יכולה =\
ציפיתי השבוע בתור ירידה ראשונה לראות תוצאה יותר גדולה על המשקל! אתמול שקלתי ככה סתם וירדתי כמה גרמים..אז כמה כבר המשקל יראה ביום שבת??
דרך אגב התחלתי לקחת תוספי תזונה..אני מקווה שאין בזה קלוריות..זה כדורים שכל כדור מכיל סידן,אבץ וויטמין C ועוד כמה דברים שלא שמעתי עליהם..
כי יש לי נשירה כבר חצי שנה(בלי קשר לאנה..זה התחיל לפני)
צריך לקחת את זה בזמן ארוחה..חרא! חחח טוב גם ככה אני לא צמה..
וזה גם מדכא תאבון =]
תגיבו בפוסט שלמטה בבקשה..
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
