כבר הרבה זמן אני חושב לעצמי שאני חייב לרזות. הבעיה איתי זה שאני לא אסרטיבי מספיק. אני מחליט שאני חייב לרזות, אבל בפועל לא עושה שום דבר בנידון.

קיבלתי החלטה שמעכשיו אני פוצח בדיאטה וחוזר לפיגורה שהייתה לי ערב חתונתי.

חברים, העלתי 20 ק"ג מאז שהתחתנתי ואולי אפילו יותר!!!

ראיתי תמונה שלי היום מהחתונה. נראיתי טוב, ואני יודע שאני יכול לחזור לזה.

אני רק צריך לאכול נכון, לאכול פחות ולעשות כושר.

זה מאוד קל לומר. הלוואי וזה גם היה קל לעשות.

אבל אני רציני. אני חייב לרזות ואנ מתכוון לרזות. אני רוצה להשיל מגופי את הק"ג העודפים שהעלתי מאז חתונתי. החזיקו לי אצבעות. זה לא יהיה קל!

אל תאמרו "מחר דיאטה" אימרו מעתה "היום דיאטה". (זה מתנגש עם האימרה: "אל תדחה למחר מה שתוכל לדחות למחרתיים", אבל לא נורא).

אם יש למישהו רעיון איך לבצע את מהלך ההרזיה, הצעתו תתקבל בברכה.