היו לי יומיים לא טובים בגלל העבודה, ארוחות לא מסודרות, עבדתי עד ממש מאוחר (11 שעות ביום) ולא הספקתי לאכול אז אכלתי ממש מהר, בריא, אבל ב5 דקות לדחוף 450 קלוריות זה לא ממש טוב. בסוף בעבודה הייתי כלכך רעבה והיה רק קינוחים!!! אז אכלתי 3. כמובן שדיי התחרטתי... כשהגעתי הביתה ב2:30 בלילה אכלתי כמעט קופסא שלמה של עליי גפן כי לא היה כלום.

היום חזרתי לאכול מסודר. כרגע אכלתי דייסת שיבולת שועל עם קוקוס ותפוח ותה ירוק (התעוררתי לפני שעתיים אל דאגה אני לא מרעיבה את עצמי).

מתחילה את האתגר בטן, היום הראשון, לא נראה מאיים כלל. אעלה תמונה מצב בעוד 30 יום (או פחות, כי זה קצת מתנגש עם הגיוס).

יום #1:

• כפיפות אלכסון (רגליים 90 מעלות) * 15 כל צד
• מספריים * 15
• פלאנק * 10 שניות
• סיטאפ * 15

שיהיה בהצלחה, מקווה לתוצאות.