בדרך למטה

כינוי: בדרך למטה

בת: 30

RSS: לקטעים לתגובות

<< דצמבר 2013 >>
א	ב	ג	ד	ה	ו	ש
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

הבלוג חבר בטבעות:

- - - - - -אופטימיים

pro health

הוסף מסר

12/2013

ספורט היום

ריצה/הליכה

זמן: 47.5 דקות

ק"מ: 5.64

קלוריות: 269

סך הכל הלכתי לחימום 5 דקות (550 מטרים) , אח"כ רצתי 2 קילומטרים ואז הלכתי את כל השאר חזרה הביתה.

בטן:

30 כפיפות אלכסון (כל צד)

35 סיטאפס

35 מספריים

50 שניות פלאנק

כןןןןן, מרגישה טוב היום.

נכתב על ידי בדרך למטה , 10/12/2013 12:56
1 תגובות הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט
תגובה אחרונה של QueenBAnna ב-11/12/2013 18:59

לדף הקודם לדף הבא
דפים:

12,547

הבלוג משוייך לקטגוריות: צבא , 18 עד 21 , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לבדרך למטה אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על בדרך למטה ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)

שם משתמש:	סיסמה:
שכחת סיסמה?	זכור אותי
לפתיחת בלוג חדש

	חפש שם בלוג/בלוגר
	חפש בכל הבלוגים
	חפש בבלוג זה