Think thin

לא הלכתי היום לבצפר כי אני לא מרגישה טוב \:

החלטתי שאני אכתוב בבלוג גם כל מיני פוסטים במקביל ליומן אכילה וכל זה (:

אני צריכה ללמוד לאכול רק מתי שאני באמת רעבה ולא סתם כי אני יודעת שאוכלים גם בבוקר

בצהריים ובערב O.ם

אז הינה מה שאני מתכננת היום D:

בוקר - תה עם קצת סוכר.

ביניים -

פרוסת לחם עם נקניק

צהריים -

סלט ירקות

ביניים - 

X

ערב -

סלט ירקות \ יוגורט  

ספורט

10 דקות כפיפות בטן . אכן.
Oם 30 דקות הליכה מהירה דאמיט

100 כפיפות בטן

100 רגליים

10 דקות הליכה מהירה

200 כפיפות בטן

בהצלחה OO:

פיס.

 *עריכה .

גאד אני פשוט לא יודעת איך לארגן את הלו"ז שלי >>"

אני לא יודעת אם זה נובע מתוך עצלנות

אבל אני לא עושה ספורט

וזה עוד חצי שבו>> ראשון<<.

אז איך אני רוצה בכלל לרדת במשקל

דאמיט.

\: