Think thin

קיי אז ככה

מחר יום חדש שבוע חדש

התחלה חדשה ..

וכמובן

יום אחרי ל"ג בעומר OO :

היום הולך להיות המון אוכל אעעע

בוקר-

שקשוקה + תה עם קצת סוכר

ביניים -

X

צהריים -

X

ביניים -

קציצה

ערב OOOO :

טוב אז מה שתמוכנן זה על האש

והמון בשר

ג'יזס

מקסימום מחטוף סלטים פה ושם

ונוכאל בכמויות קטנות

ולא נסרב לאוכל

שלא יחשדו שאני בדיאטה

כי זה פדיחה

\:

ספורט -

100 כפיפות בטן

10 דקות הליכה מהירה

30 דקות הליכה מהירה

100 רגליים

10 דקות כפיפות בטן

!!!!!!!!!!!!!!!!

גאאאאאד את יכולה לעשות את זה

זה קל

זה קל

זה קל !

>_>

EAT LESS MOVE MORE