חרא \:
משקל - 75.8
זה ממש לא שובר אותי
טוב אולי השבוע עבר סתם בלי שום תוצאות
וכאילו לא עשיתי כלום..למרות שאני כן ):
(חוץ מאתמול ואני בטוחה שאם הייתי עושה משו למרות שהרגשתי חרא
הייתי רואה משקל נמוך יותר)
לפחות לא עליתי אני אפילו ירדתי כי אפילו היה לי במשקל 76
לפעמים בשבוע הזה.
טוב אני נהיתי אובססיבית לגבי משקל X:
או שאני מתחילה..
אני צריכה להפסיק להשקל כל יום ><
פעם בשבוע. כל יום שני.
מה קשה כל כך לעמוד הזה? (#)@$*
האמת העובדה שאפשר להגיד שבכלל לא ירדתי
זה נותן לי מוטיווציה להמשך (:
בשביל להראות לעצמי שכישלון הוא זמני אבל וויתור הוא נצחי ):
אז לא הצליח לי להגשים את מה שביקשתי..לראות 74
אבל לא נורא
תמיד יש את המחר
וביום שני הבא אני כבר אראה את המספר הזה (( :
אני ממש מקווה שאחרי שנתקעתי תיהיה לי ירידה בבום
כי כפי שהבנתי ככה זה תמיד בהתחלה..אבל אצלי כבר מתחיל שבוע 5 ..
זה לא התחלה כבר טוב נו לא יודעת
אני אצליח ואני מאמינה ^^
נעבור לתפריט
בוקר -
סלט ירקות עם קצת רוטב
ביניים -
שוקו
צהריים -
שניצל
קצת תפ"א
ביצה קשה
ביניים -
[?]
ערב -
[?]
ספורט
40 דקות הליכה מהירה
20 דקות חיטוב גוף
25 דקות כפיפות בטן
50 הרמות רגליים
250 כפיפות בטן
300 כפיפות בטן
250 רגליים
25 דקות הליכה מהירה
150 החלפות רגליים
*וואי מחר אני צריכה להוסיף עוד איזה תרגיל
ואני לא יודעת מה..
מישהי יכולה להציע לי משו?
נראל אני אאמץ לי קפיצה בחבל חחח O-O
טוב בהצלחה שוב
המשך יום רזה
(:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
