השלב הראשון בפתרון הבעיה-

עריכה (14:13)
כמובן, הייתי חייבת לדפוק הכל, אבל לא לגמרי. וויתרתי על הראיון עבודה, שום תירוץ שבעולם לא יתקבל, במיוחד כי לא רציתי לצאת מהבית אחרי הבולמוס המטורף הזה בלילה. אז המשכתי עד 11 וחצי, הערתי את היפה שלי והתחלתי לסדר את הדירה, נשאר לי רק לשטוף אותה אחרי שאני אטאטא אותה. בכל אופן, פיניתי לי את השבוע הזה- להשגת מטרות.
אני מאמינה שהמשקל שלי עכשיו עומד על 64, ואני רוצה את יום ראשון הבא להתחיל ב60. אני לא אוותר היום על המכון. ואני צריכה להתמיד כל השבוע כולל הסופ"ש, שזה הכי קשה. למזלי אהובי עובד כל השבוע, ועד כמה שאני אתגעגע אליו, זה יפנה לי זמן להשקיע במכון, והאמת היא, שככה אני לא אצטרך להגיד לו על כל הצעת אוכל, לא לא לא.

אכלתי בנתיים שני שניצל תירס לייט (200 קלוריות) תפוח אדמה ממש קטן (150 קלוריות) עגבניה + מלפפון (לא סופרת אותם). תה ירוק עם שתי כפיות סוכר (30 קלוריות, לא?). אני מתה ללכת לדפוק עכשיו איזה עוגיות וכדורי שוקולד, אבל אסור לי. אני אצליח ואני יכולה! אני מתביישת כל כך ללכת למכון אחרי ה- 10 קילו הנוספים שאני באה איתם, אבל אני אאלץ להתגבר על זה, אחרת אני בחיים לא ארד.

הוא לא מפסיק לרצות ללכת לים, ואני מרגישה כל כך מבאסת. אבל אני לא מוכנה ללבוש את הבגד ים עם אני שוקולת יותר מ55.

(19:04)
שרפתי 600 קל. היה לא קל להכנס למכון אחרי חודשיים של הכחשה, אבל זה נתן בי מרץ ושאיפות לחדש את עצמי, לעצב את עצמי ולטפח. אני מתה כבר לבזבז כסף על בגדים, מתה כבר למדוד ג'ינסים במידה 34-36. מתה כבר שכולם יסתכלו ויראו שחזרתי לעצמי. שאני נורמאלית. שאני רזה. אני מתה לזה שעוד חודש וחצי אני אלבש לחתונה של אחותי שמלה מהממת. שכל הריבים האלה עם לחכות עד הרגע האחרון עם השמלה יהיו שווים. שכל המאמץ יוכיח את עצמו.
אני לא מתכוונת להישקל עד שבוע הבא, אסור לי. זה ישבור אותי, זה יראה לי כמה אני רחוקה. אבל אני יודעת שכשאני ארד מה-60 המזורגג אני אתחיל להצליח. אני יודעת ויש בי תקווה.
אכלתי ארטיק משונה כזה (132 קלוריות) ופה אני מתכננת לסיים את היום. אולי אני אשתה מרק. אבל חוץ מזה המטרה שלי להיום היא להפסיק עם השטויות האלה, ולשתות הרבה.

סך הכל להיום- 542 קלוריות (שתיתי עוד תה משם עוד ה-30 קל)
שרפתי- 600. אין ספק שאני צריכה להמשיך כך.

---

תכנון למחר-

9:00- מתעוררת
10:00- במכון
12:00- עבודה
14:00- אוכלת בחוץ אבל דואגת שזה לא יהיה מעל ל- 300 קלוריות. (סביר להניח סושי)
17:00- חוזרת הבייתה, וחוזרת ללמוד.
18:00- סלט קטן
19:00- ארטיק.